- Dołączył: 2013-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 159
22 sierpnia 2013, 13:13
Zapewne były setki zapytań o chrom w diecie, dlatego przepraszam, że dorzucam następny.
Mam mianowicie pytanie do osób, które stosowały ten suplement diety. Czy zażywanie chromu w tabletkach przynosi jakiekolwiek efekty czy to tylko pic na wodę? Jestem ciekawa, gdyż mam zamiar wprowadzić dietę wysokobiałkową i do tego planuję brać tabletkę chromu organicznego/dzień (jak jest zalecane). Nie chcę wyrzucać pieniędzy w błoto i zamartwiać się później, czy coś ze mną nie tak, dlatego pytam tutaj, czy ktoś z Was miał już z tym do czynienia i jakie efekty były u Was zauważalne?
Byłabym bardzo wdzięczna za odpowiedzi na poziomie, nie interesują mnie komentarze o mojej głupocie lub naiwności, domniemanej gdyby tego było mało. Jeszcze jedna prośba na koniec - jeśli masz zamiar mnie obrażać lub obrażać innych użytkowników, nie udzielaj się. Liczę na ludzi inteligentnych i mających coś konkretnego do powiedzenia w tym temacie. Lanie wody mnie nie interesuje.
Z góry dziękuję.
Edytowany przez Nastrea 22 sierpnia 2013, 13:13
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 2941
22 sierpnia 2013, 13:18
Przylaczam sie do twojego pytania. Właśnie dostałam opakowanie chromu 100 tabletek i zastanawiam sie czy coś pomagają.
22 sierpnia 2013, 13:30
Chrom przynosi efekty, jeśli pojazd na słodycze jest wywołany jego niedoborem. Jeśli nie, nie pomoże z przyczyn oczywistych
![]()
- Dołączył: 2013-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 159
22 sierpnia 2013, 13:32
cynamonek92 napisał(a):
Chrom przynosi efekty, jeśli pojazd na słodycze jest wywołany jego niedoborem. Jeśli nie, nie pomoże z przyczyn oczywistych
No dobrze, czytałam o tym i wiem, że po chromie zmniejsza się apetyt na słodkie, choć nie u każdego, logiczne. Mnie jednak ten problem nie dotyczy, nie mam pociągu do pochłaniania tony słodyczy, obejdę się bez nich, dlatego pytanie - czy przynosi to inne efekty niż zmniejszony apetyt? :)
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Melbourne
- Liczba postów: 15329
22 sierpnia 2013, 13:35
Jeśli stosuje się chrom razem ze zrównoważoną dietą to może wspomagać. Wpierdzielanie drożdżówek na śniadanie, jogurtów owocowych i bananów na drugie, ziemniaków i schabowego na obiad, budyniu na podwieczorek oraz kanapek z dżemem brzoskwiniowym na kolację to zażywanie chromu nic nie da.
Dobrze zrównoważona dieta i kierowanie się ig to pierwszy krok, psychika drugi, dopiero potem suplementy.
Edytowany przez roogirl 22 sierpnia 2013, 13:36
22 sierpnia 2013, 13:35
Zmniejszenie złego cholesterolu
![]()
. To cenny pierwiastek, ale nie wspomagacz diety odchudzającej
![]()
Edytowany przez cynamonek92 22 sierpnia 2013, 13:36
22 sierpnia 2013, 13:37
To pomoże, jeżeli masz niedobory chromu w organizmie. W innym przypadku
to będzie kasa wyrzucona w błoto. No chyba, że zadziała placebo
![]()
Ja
zażywam chrom i na mnie działa. Nie ciągnie mnie tak do słodyczy, jak
to było dawniej, mam mniej jedzeniowych zachcianek Najpierw jednak
dokładnie przeanalizowałam swoją dietę oraz moje objawy, które mogłyby
świadczyć o tym, że za mało mam chromu.
- Dołączył: 2013-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 159
22 sierpnia 2013, 13:38
roogirl napisał(a):
Jeśli stosuje się chrom razem ze zrównoważoną dietą to może wspomagać. Wpierdzielanie drożdżówek na śniadanie, jogurtów owocowych i bananów na drugie, ziemniaków i schabowego na obiad, budyniu na podwieczorek oraz kanapek z dżemem brzoskwiniowym na kolację to zażywanie chromu nic nie da. Dobrze zrównoważona dieta to pierwszy krok, psychika drugi, dopiero potem suplementy.
Przecież napisałam, że mam zamiar wprowadzić dietę wysokobiałkową, gdyż dużo trenuję i chcę też rozbudować tk. mięśniową. Zresztą, kto mówi o skrajnościach? Głupota podobno nie boli, opychając się i stosując suplementy diety efektów nie ma się co spodziewać.
Po drugie nie prosiłam o ogólne komentarze, które nic do tematu nie wnoszą. Pytam osoby, które miały styczność z chromem i te, które zauważały, bądź nie, jakiekolwiek efekty. :)
- Dołączył: 2013-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 159
22 sierpnia 2013, 13:40
cynamonek92 napisał(a):
Zmniejszenie złego cholesterolu . To cenny pierwiastek, ale nie wspomagacz diety odchudzającej
Można powiedzieć, że to dodatek, czyli suplement, jak to już nazwano, bo chrom ma działanie proste, gdyż wspomaga gospodarkę węglowodanową i lipidową. :)
- Dołączył: 2013-07-27
- Miasto:
- Liczba postów: 159
22 sierpnia 2013, 13:42
EnolaaGay napisał(a):
To pomoże, jeżeli masz niedobory chromu w organizmie. W innym przypadku to będzie kasa wyrzucona w błoto. No chyba, że zadziała placeboJa zażywam chrom i na mnie działa. Nie ciągnie mnie tak do słodyczy, jak to było dawniej, mam mniej jedzeniowych zachcianek Najpierw jednak dokładnie przeanalizowałam swoją dietę oraz moje objawy, które mogłyby świadczyć o tym, że za mało mam chromu.
Skoro tak, to zapewne sama też muszę przeanalizować wszystko od początku. :) Dziękuję za odpowiedź. W końcu jakiś konkret. :)
. To cenny pierwiastek, ale nie wspomagacz diety odchudzającej 
