Temat: Almased - grupa wsparcia

Ewelina43 napisał(a):

na przekąskę wybiorę1. serek wiejski pomieszany z pomidorem i cebulką2.jajo na twardo lub miękko z pomidorkiem lub ogórkiem3.kefir4.fasolkę szparagową lub brokuł  lub kalafior5.kawałek makreli lub łososia bo tylko te ryby mogę przełknąc i to też w minimalnej ilościna bieżąco będę kombinowac jak coś mi wpadnie do głowy to na pewno napiszę

Ewelina43 napisał(a):

Witam, na diecie z almą jestem 12 dzień, pierwsza faza trwała u mnie 5 dni i jestem w ciężkim szoku że nie byłam głodna i nie chciało mi się słodkiego.Almę piję z wodą bo z mlekiem mi nie podchodzi i bez olejunajpierw piłam pomału i było ok. potem przez słomkę i popijałam wodą,teraz juz się przyzwyczaiłam do jej kosmatości ale piję duszkiem i popijam wodą.Po pierwszym dniu spadek -2.6 ale jest bardzo,bardzo dużo do zrzucenia a po 11 dniach -7,3 myślę że to ładny wynik i jestem z siebie dumna.W kupie raźniej więc mam nadzieję że znajdzie się miłe grono ludzi wspierających się na wzajem.

wiola0930 napisał(a):

Dzeiwczyny u mnie waga dlugo stala w miejscu, mimo @ spadla waga juz mam 81 ;) takze zaczelo sie ruszac . Pisze po to aby dziewczyny u ktorych waga sie zatrzymala nie poddawaly sie , napewno sie ruszy u mnie ruszyla sie po 3 tygodniach . Chociaz chudne powoli bo w miesiac spadlo 5,20kg, to mysle to wolniej jest bezpieczniej . Dlatego nie poddaje sie i dzialam dalej. Acha nie mierzylam sie ale po ubraniach widze mala roznice  i mam nadzieje ze po kolejnym miesiacu bedzie drugie 5kg ;) Juz nie moge sie doczekac jak zobacze 7 z przodu ;))) Buziaki , trzymam za Was kciuki ;) Milego weekendu