Temat: Szkoda kasy!

Nie ma żadnych wiarygodnych badań, na potwierdzenie skuteczności jakiegokolwiek środka na odchudzanie ( w porównaniu z placebo). Rada za darmo: ograniczyć węglowodany do minimum, co zmniejszy poziom insuliny we krwi, dzięki czemu tłuszcz nie  utyka w komórkach. A co żeby nie chodzić głodnym? Tłuscze - mięso, ryby, nabiał tłusty (nie mleko - laktoza), oleje, masło itd. Coś w stylu paleo diety, LCHF. Nie ma cudów.