- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
20 października 2012, 14:41
Witam kupiłam sobie wczoraj koktajl proteinowy który zawiera praktycznie same proteiny.
Mam zamiar zastępować nim jeden klub dwa posiłki dziennie, co Wy na to??
Miałyście z czymś takim do czynienia? Czy to jest jakiś odpowiednik Almasedu?
Pozdrawiam!
- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
20 października 2012, 15:24
same zdrowe żarcie, praktycznie nic smażonego, żadnych słodkości, żadnych napojów słodkich, zdrowe białko, pełnoziarniste pieczywo. itd itp. z czego jem 4 posiłki dziennie wielkości mojej dłoni (tak około) i nic.
20 października 2012, 15:41
raczej nie wiesz w takie rzeczy, moze cos daja ale nie schudniesz na nich
20 października 2012, 15:55
ile kalorii?
jakie Twoje podstawowe zapotrzebowanie?
jaka całkowita przemiana materii?
najprawdopodobniej coś napsociłaś z metabolizmem i dlatego nie ma efektów
Trzeba poprawic i zabrać się za siebie :)
- Dołączył: 2012-08-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 98
23 października 2012, 06:39
Żeby taki koktajl białkowy był lepszym posiłkiem ,dodaj do niego surówkę i MUFA ,czyli zdrowe tłuszcze. Swoim podopiecznym z małą ilością czasu sam polecam taki zestaw. Firma którą zakupiłaś nie jest jakaś renomowana na przyszłosć kup proteiny lepszej jakości. Pozdrawiam
