Temat: fatburnery

agataq napisał(a):

poczytaj na forum - chcoaiżby sfd  o tym, jaki jest sens brania spalacza w sytuacji, gdy ma się tłuszczu sporo :) W skrócie: nie ma co paść się chemicznym wspomagaczem, kiedy ilość tłuszczu jest spora i wystarczy modyfikacja diety. Takie środki są dobre, gdy schodzi się do niskich poziomów tkanki tłuszczowej i gdy sama dieta powoduje już bunt. I najlepiej sprawdza się u osób mających dobrą wytrzymałość i potrafiacych trenować ciężko w kilkugodzinnych seriachPóki co masz sporą wagę wyjściową.Zamiast szukania dróg na skróty i bezsensownego pasienia się wspomagaczem, trzymaj dietę.A dlaczego bezsensownego? Masz sporą nadwagę, więc i wytrzymałość jest pewnie nie duża. Może się zatem okazać, że wysiłek, który Cię będzie męczył bez spalacza spowoduje utratę ok 200 -300 kcal. Ze spalaczem spalisz średnio do 5% więcej. Biorąc pod uwagę, że spalasz tłuszcz dopiero po pewnym czasie, może się okazać że zyskasz dzięki niemu tylko 1czy 2 dodatkowe kalorie. A to i tak tylko teoretyczne liczenie