31 lipca 2012, 13:43
Co o tym sądzicie, w rosmanie można kupić taki koktajl i jest w miarę tani. Co na ten temat wiecie.
Ja dużo ćwiczę, codziennie rower jest w użyciu a waga nie spada. Ograniczyłam jedzenie ale
myślę o takim koktajlu, może coś ruszy.
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
31 lipca 2012, 14:18
ja wole sama sobie przygotować, przynajmniej wiem, co do niego dodaje:)
- Dołączył: 2011-12-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1331
31 lipca 2012, 14:25
Te z rossmana mają beznadziejny skład. Lepiej kupic normalną odżywkę białkową np waniliową i miksować z owocami, albo bezsmakową i miksować np ze szpinakiem. Masz wtedy jakieś 20g białka + witaminy i węgle z owoców, taka mieszanka to ok 100kcal z odżywki+kalorie z owoców/warzyw. Super po treningu i na uzupełnienie braków białka ( ja mam notorycznie).
Oczywiście staram się tak jeść, żeby nie musieć uzupełniać, ale w razie czego mam takie coś pod ręką :).
12 sierpnia 2012, 16:14
Jestem zwolenniczką koktajli, ale tylko przygotowanych przez siebie od początku do końca, a nie kupnych w saszetkach.
Dieta strukturalna opiera się w dużej mierze na teorii koktajli - moim typem jest koktajl na bazie awokado pity zamiast kolacji.
Szkoda kasy na proszkowe koktajle, już lepiej kupić owocki, kefir, zarodki pszenne i len i miksować co się chce.
