Temat: Vita-Miner niezbędne witaminy i minerały

Mam 16,Jestem na Diecie ,niestety mam nie dobór witamin i minerałow lekarz zalecił mi brać  Vita-Miner .
Skład tabletki 
składniki zawartość w 1 drażetce % zalecanego dziennego zapotrzebowania
Witamina E  55
Tiamina (witamina B1)  91
Ryboflawina (witamina B2 ) 93
Witamina B6 103
Witamina B12 32
Witamina C  50
Biotyna  200
Niacyna  74
Kwas pantotenowy 113
Kwas foliowy 132
Żelazo  71
Cynk  106
Jod  67
Rutyna 1,0 mg -
Luteina  5% 

Zaszkodzi mi to na odchudzaniu ?

Emixer napisał(a):

Boje się że to mi przeszkodzi w diecie i przytyję 

i słuszne są Twoje obawy. Taka tabletka zawiera ukryte tłuszcze, które w połączeniu z wodą, tworzą 30cm sześciennych tłuszczu. Jeśli chcesz schudnąć to lepiej nie odstaw.
Jeśli ćwiczysz to zapotrzebowanie na witaminy jest dużo większe. 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.