Temat: NADWAGA 20-30+ Z ZELIXĄ!!

Poczytaj  ze zrozumieniem ulotke to sie dowiesz a jesli masz w rodzinie lekarza to sie dopytaj a pozniej mozemy dalej dyskutowac.Tak sie sklada ,ze mam wyksztalcenie medyczne i  mimo to konsultowalam sie z lekarzem.Acha nie pisze tego zlosliwie bo nic do Ciebie nie mam ale po prostu denerwuje sie jak ktos sie wypowiada na tematy o ktorych nie ma pojecia.Pozdrawiam

Zelixa jest na recepte poniewaz tylko ludzie w100% zdrowi moga ja brac.Kazdy lek jest szkodliwy(jeden mniej drugi bardziej),nawet zwykle  tabletki przeciwbolowe moga zrobic spustoszenie w organizmie.Dlatego kazdy lek ,jak rowniez Zelixa powinien byc indywidualnie dopasowany do kazdego organizmu.Bez uprzednich badan i na wlasna reke nikt ich nie powinien brac.

akrimjoch staram sie ćwiczyć choc czasem za regularnie mi to nie wychodzi (czas )
ale : przynajmniej dwa razy w tyg . TBC + ćwiczenia aerobowe na czyms takim jak orbitrek ( staram sie 30 min ale kondycja ....)
do tego codziennie szybki marsz godzinke ( na szczescie mam psa ) i 8 minutes legs , buns , arms i ABS
szczególnie polecam te osmiominutówki jak sie nie ma czasu i checi tez to jest dobre

W 100% zgadzam się z Marzena939.

Balerinko droga gdyby Zela nie była na recepte to każda małolata, która przeczytałaby w kolorowej gazecie, że powinna nosić rozmiar 0 mogłaby ją brać a przecież jest to lek głównie dla osób otyłych powyżej BMI 30, które nie radziły sobie bez farmaceutyków ze schudnięciem.
Gdyby każdy miał do niej dostęp to byłaby nadużywana zwłaszcza przez nastolatki, które ubzdurają sobie, że są za grube bo tak pisze w bravo girl.

Deedo, dzięki za wsparcie, niestety nie mam czasu na więcej niż 2x w tygodniu na aerobik, a siłowni obawiam się bardzo bo przy moich sklonnościach bardzo szybko nabrałabym mięśni i wyglądała jak młociarka, waga by mi wzrosła a o to mi nie chodzi. Przyjdzie lato to wrócę do rolek, roweru i wiosną może już basen, choć mam go pod nosem 10m od balkonu ;) Na razie odstawiłam masło i majonez, od przyszłego tygodnia zaczynam wypiekac własny chleb :)

Obiecałam sobie że kiedys jak zamienię moje 35m2 Królestwo na coś większego to pierszym zakupem będzie właśnie orbitrek. Mam z nim do czynienia na rehabilitacji i po porstu efekty mnie oszałamiają. Nie mam kondycji na więcej niż 15-20 min ale po 2,5tyg sesji widze jak uda wyraźnie szczupleją, polecam każdej kobietce!

No i kremy oczywiscie bez dwóch zdań, prysznic na szorstko co wieczór a potem dawka jakiegoś serum antycellulitowego. To daje efekty ale mimo wszystko chodzi mi o czas w jakim gubi sie kilogramy a ta skóra potem... ja zgubiłam 6kg w rok, ale na spokojnie i skóra nie wygląda tak źle jakby mogła.

Od dwóch dni waga coś pokazuje mniej.... :)

malwi nie musisz obawiac sie silowni sa specjalnie dobrane cwiczenia dla kobiet co ksztaltuja sylwetke jest fajny artykul o tym na vitalii/artykuly .Inna sprawa jak nie masz czasu bo ja mam (npisalam ze staram sie w miare regularnie ) to samo - codziennie rano mysle dzis ide na silownie ale jak wychodze z pracy to mam jedynie sile i czas powyginac sie troche w domku więc aerobik dwa razy w tyg to jest dobrze - TYM BARDZIEJ ZE TWOJA WAGA LECI
co poza tym ostatnio przeczytalam swietny przepis na domowy peeling REWELKA - wczoraj wyprobowalam - trzeba zmieszac cukier z oliwa zrobic peeling i spłukac - skora mieciutka i nawilzona - pierwszy raz nie urzywalam balsamu !!!
Jezeli chodzi o kremik na cellulit - ja mam takie serum - koncetrat - fajnie dziala ale jak sie posmaruje wieczorem to tak chlodzi ze jest mi lodowato jak bym siedziala w kostkach lodu wiec na razie odstawiam
cóż zima nie sprzyja odchudzaniu
pozdrawiam cieplutko

Deedo ja jestem fanką kosmetyczki z pochodzenia kuchennego i kocham domowe maseczki, peelengi itp. Chociaz na gwiazdkę od przyjaciółki dostałam typowy sklepowy peeleng i jest bardzo fajny ale domowe im nie ustępują! Ja na przykład mam dostęp do fusów z kawy z ekspresu ciśnieniowego. Te fusyw połączeniu z oliwką dla dzieci lub oliwą z oliwek i nie ma lepszego domowego spa :) mam problemy z cerą więc wiele rzeczy z kuchni przećwiczyłam. Bardzo często robię sobie maseczkę ze zwykłego jogurtu naturalnego. Pop orstu po zmyciu makijazu nakładam go na twarz, idę pod prysznic i po zakonczeniu wszytskich czynności łazienkowych, zmywam go i juz, cera nawilzona, sciągnięta i lekko wybielona z zaczerwienień. Polecam poza tym krem, czy żel antycellulitowy z Eveline. Ma własnie taki parząco chłodzący efekt ale z kilku uzywanych przeze mnie ten byl najskuteczniejszy :)

Pewnie masz racje Deedo  co do tej siłowni i cwiczeń specjalnie dla kobiet, jednak musiałabym to stosować wymiennie z jednym aerobikiem, po porstu nie daję rady i już ;)

malwi jak dziala u ciebie aerobik to spokojnie mozesz tak jak planujesz poczekac do wiosny
a co do domowych kosmetykow uwielbiam tez :)

Dokładnie tak zrobię. Musi mi wystarczyć to co robię. Wiem że od kwietnia zacznę działać na szerszym polu. W koncu malta niedaleko ;) Kto z Poznania ten wie :)

 

Dziewczynki schudłam 1,06 kg Ważę równe 79,00 ach jestem taka szcześliwa ;) Tak trzymać dalej ;)