Temat: Próbował ktoś tego?

Odżywki białkowe są dla sportowców, ludzi bardzo aktywnych fizycznie albo dla tych którzy się redukują/masują i chcą szybko przyjąć posiłek. Wiadomo, jeśli jeździsz na siłownię do centrum miasta i zanim dotrzesz do domu minie trochę czasu to taki posiłek jest lepszą opcją, pozwalającą uzupełnić braki w możliwie najszybszym czasie.

Zwykle nie jest to jednak potrzebne i nie wpłynie na Twój organizm lepiej niż zjedzenie piersi z kurczaka. Do tego warto wspomnieć, że to jednak sztuczny, wysoko przetworzony produkt. 

A swoją drogą to zawsze się zastanawiałam jak to cudo smakuje. Można kupić w różnych wersjach smakowych. Kulturyści robią z tym różne desery, np. można zmiksować proszek o smaku waniliowym z mrożonymi truskawkami i taki sos ładny wychodzi. 

A co to bialko ma za cuda zdzialac? Dziewczyna, ktora prowadzi generalnie siedziacy tryb zycia i wazy, dla przykladu, 65kg potrzebuje 50g bialka dziennie. Nadmiar niczego Wam nie da, tylko puste kcal. A np. piers z kurczaka 130g ma 39g bialka, szklanka mleka 9g, nawet kromka chleba, zaleznie od rodzaju ma 3-5g, a porcja brokul 2g... Tak wiec to sie bardzo szybko zbiera i nie ma potrzeby jeszcze wiecej tego wcinac...