© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lipca 2009, 16:05
Jeśli znacie jakieś metody spalania kalorii bez wysiłku to napiszcie bo chętnie je wykorzystam.
chodzi mi o takie metody jak na przykład:
*ssanie jednej lekko kwaśnej kostki lodu - 100 kcal (spalone)
*picie chłodnej lub zimnej wody- 100 kcal (spalone)
*polewanie sie podczas brania prysznicu chłodną wodą przez 2 minuty -100 kcal (spalone)
Znacie jeszcze jakieś??? Wyobraźcie sobie że wyssanie 3 kostek lekko kwaśnych lodu i wypicie szklanki chłodnej wody to daje aż 400 kcal spalonych, dodajcie jeszcze do tego ćwiczenia i inne metody i w ten sposób można łatwo spalić np. 1000 kcal dziennie!!!!
17 lipca 2009, 16:11
17 lipca 2009, 16:12
haha ale czy tluszcz sie wtedy spala? nie sadzę....
17 lipca 2009, 16:12
17 lipca 2009, 16:14
ssanie kostki lodu tez bo ona jest zimna i organizm tez musi stracić kalorie zeby ogrzać tę zimną wodę z kostki lodu tak samo gdybyś piła wodę bo kosta lodu też dotrze do organizmu jako zimna woda więc na jedno wychodzi, bo przeciez całej kostki nie połkniesz.
17 lipca 2009, 16:15
17 lipca 2009, 16:15
17 lipca 2009, 16:16
17 lipca 2009, 16:19
17 lipca 2009, 16:22
