- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Grodzisk Mazowiecki
- Liczba postów: 69
17 marca 2009, 13:13
Witam Was kochane.
Własnie 10min. temu się tu zarejestrowalam.Czytam to forum od kilku dni i podziwiam Was za odwagę.
Nie stać mnie na drogie wspomagacze i diety oparte na potrawach ,na które nie mam czasu i często kasy.
Czy któraś z Was mając ten sam kłopot schudła choćby kilka kg? Odezwijcie się proszę.....
Chcę schudnąć!!!!!!!!Jestem przerażona swoim wyglądem!!!!!!
17 marca 2009, 13:16
mysle ze jedzenie normalne.. to co robisz na obiad, sniadanie i kolacje dla wszystkich.. mze to byc np. pol porcji albo zamiast smietany 18% kupowac 12% :) nie trzeba koniecznie wydawac pieniedzy na niewiadomo jakie jedzenie..:)
- Dołączył: 2008-06-06
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 11337
17 marca 2009, 13:19
dokladnie ja to tylko z takich rzeczy dodatkowych kupowalam sobie czasami wafle ryzowe i jogurty w tesco ;p taki duzy kosztuje 1,5gr firmy tesco bialo granatowy ale jest to jedyny jogurt jaki mi smakuje z maturalnych bo tak to kiszka heh ;] no i ostatnio zainwestowalam w herbatke za 3 zl czerwona z tesco a tak to na normalnym jedzeniu poprostu musisz jesc mniej itp np zamiast na obiad ziemniakow zjedz samego kotleta + pelno surowki :):)
17 marca 2009, 13:19
Po prostu mniej jeść.........
17 marca 2009, 13:20
ja nie zauważyłam, żeby dieta zachwiała moim budżetem domowym. przeciwnie... nie kupuję słodyczy i nie zamawiam pizzy o 22.oo :-) więc nawet oszczędniej mi się żyje :-)
17 marca 2009, 13:20
Oczywiście, że nie trzeba wydawać pieniędzy na wspomagacze. Po prostu rób na obiad częściej zdrowe jedzenie (rybki, warzywka, kasza zamiast tłustego mięsa, ziemniaków itd), więcej się ruszaj (spacery nic nie kosztują :)), zamiast słodzonych napojów pij wodę mineralną, możesz też biegac jeśli tylko masz czas, cwiczyc w domu. Do schudnięcia potrzeba odrobiny czasu i wytrwałości, nie pieniędzy :]
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Grodzisk Mazowiecki
- Liczba postów: 69
17 marca 2009, 13:21
Czyli tzw. dieta MŻ (mniej żryj-mało eleganckie słowo ) - Myślę od paru dni nad kupnem niedrogiego wspomagacza - znacie takie ,które jednocześnie sprawdzilyście?
"gdybym" - dziękuję za odpowiedz
17 marca 2009, 13:22
jak najbardziej! kupuję możliwie najtańsze produkty i wydaję teraz mniej na jedzenie. Np. mrożonki z tesco :) bardzo tanie, niewiele kalorii, a najesz się na pewno :)
jedyne co mnie trochę więcej kosztuje to batoniki fitness, ale to kupuję w opakowaniach (po sześć sztuk) i płacę niecałe 5 zł.
- Dołączył: 2007-12-16
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 1621
17 marca 2009, 13:25
Kilka kilo...ja rok temu schudłam 14. A wiesz ile można zaoszczędzić na słodyczach, słodkich bułeczkach, pizzach, popcornie w kinie? Zamiast tego mama kupowała mi otręby i jogurty. Na diecie się wręcz oszczędza xD
Powodzenia! ^^
17 marca 2009, 13:26
wystarczy trochę "pomajstrować" przy sposobie gotowania, zamiast smażenia ryb na tłuszczu- gotować na parze lub piec w folii, jeść więcej warzyw, i latać, biegać, chodzić, śmigać, ćwiczyć :-)
