Temat: błonnik-jaki polecacie?

najlepszy  błonnik w produktach naturalnych --> otręby, nie warto dokładać sobie dodatkowej chemii do codziennej diety

Ja polecam jak jedna z użytkowniczek mielony len :) wsypuje łyżeczkę do czego tylko się da : zup, sosów albo sałatek. Świetnie zagęszcza zupki, dzięki temu całkiem oduczyłam się zabielać :) A w dodatku taki len jest o wiele tańszy od błonnika a też zawiera go w dużych ilościach :)

Myślałam, że sproszkowany len, to raczej służy ochronie układu pokarmowego. Pamiętam jak moja babcia chorowała i brała mnóstwo lekarstw, to lekarz kazał jej pić taką papkę ze sproszkowanego lnu, aby osłonić układ pokarmowy i żołądek. Natomiast nie wiedziałam, że len też jest sprzymierzeńcem odchudzania :)

Jestem jakaś staroświecka i chyba pozostane przy błonniku w proszku, o którym wcześniej pisałam :)

Len mielony, jest bardzo dobry. Najlepiej wypić sobie łyżeczkę zalaną szklanką wrzątku rano i wieczorem.

Ja ostatnio odkryłam BłonniSlim - Forte, marki Zdrovit. W pudełku jest 20 szaszetek, które możemy spożyć na 3 spososby: 1. zalać połową szklanki gorącej wody i mieć pyszny, boski kisielek ananasowy; 2. łyknąć na sucho i popić dużą ilością wody; 3. dodać do musli albo innych posiłków.
Błonnik ten mnie zapełnił, w formie kisielku jest pyszny, dla mnie w sam raz na kryzysowe popołudnia. Saszetek bierze się 1-2 dziennie, więc opakowanie wystarcza na 10-20 dni.

hej!
obecnie posiadam i uzywam  błonnik jabłkwy xenea
który polecam choc uzywam od 2 dni, musze powiedzieć że mialam straszne problemy z przemianą materii a teraz ? ;) jesli wiecej zjem tego samego wieczoru goni do toalety ;) a na wadze widać ubytki,
jeśli chodzi o cene to sie nie przejmuje bo mama dostała za darmo 4 opakowania z pracy, ale naprawde polecam

Nie ma sensu brać dodatkowego błonnika przy diecie, która zawiera owoce, warzywa i pełnoziarniste pieczywo, bo nadmiar błonnika powoduje zaparcia i utrudnia wchłanianie niekórych składników pokarmowych i niepotrzebnie rozpycha żołądek.