Temat: Suplementy diety, które nie pomogą!!!!

no raczej z żadnymi tabletkami nie ma tak, że bierzesz i już wszystko jest super. Nawet ja biorąc denoxinal nie siedzę z założonymi rękami! Ćwiczę, biegam, piję duuużo wody mineralnej. Naprawdę tabletki to jedno, ale dbanie o siebie to drugie!

Ja się nie zgadzam,że l-karnityna nie działa.Może nie odchudza ale modeluje sylwetkę.

modelować sylwetkę to trzeba sobie samemu :P tabletki tego nie robią ;P

L-karnityna wspomaga wydolnosc organizmu,wytrzymalosc miesniowá,wspomaga regeneracje miesni po wysilku i wydolnosc tlenowá.Organizm sam jej nie produkuje,bardzo czesto przyjmujemy jej za malo w pokarmie a z wiekiem potrzebujemy jej coraz bardziej, zalecana osobom starszym profilaktycznie. to wszystko fakty,potwierdzone naukowo,nie tezy z wyborczej.  L-karnityna sama w sobie nie spala tluszczu ale wspomaga ten proces,a sama z doswiadczenia moge potwierdzic ze poprawia wydolnosc na silowni:)

To racja, dlatego nie należy jej łykać bezkarnie... Proponuje się przyjmowanie L-karnityny na ok30-40 min przed porządnym wysiłkiem fizycznym. Wtedy naprawdę działa w połączeniu z treningiem. Samo jej łykanie nic nie daje!!!!!!!!!!!!

Chrom mi nie pomogl.
Zelixa tez nie.
Tabletki z zielona herbata tez nie.
Odchudzam sie teraz bez sublematow i jes ok.

co to jest zelixa??

L-Karnityne przyjmuje sie ok 40 min przed wysilkiem ok 500-1000mg i wtedy wspomaga spalanie tkanki tluszczowej, Ale to TYLKO przy wysiłku. No i to musi być porzadny wysilek, a nie np 10 min
Na mnie chrom nie dziala
Podobno jeszcze Magnez mozna brac, wlasnie na radzenie sobie z apetytem na slodycze
I mi trener kazal brac 2 tabletki magnezu po wysilku (jak na silownie chodzilam) żeby mięśni nie palić i żeby zakwasów nie mieć i faktycznie nigdy zakwasow nie mialam mimo ze zaiwanialam tam równo

dobrze wiedzieć z tym magnezem. a w jakiej dawce brałaś??

L-karnityna zdecydowanie pomaga przy ćwiczeniach - przynajmniej w moim przypadku tak było
a po chromie tylko mnie jeszcze bardziej do słodkiego ciągnęło...