© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 grudnia 2007, 08:32
23 grudnia 2007, 10:57
23 grudnia 2007, 12:03
23 grudnia 2007, 20:10
23 grudnia 2007, 20:22
23 grudnia 2007, 20:37
a ja planuję chodzić 4 razy w tygodniu na basen, tooo mogę jeść?... no i właśnie jakie są efekty? ;/
23 grudnia 2007, 22:41
28 grudnia 2007, 08:32
28 grudnia 2007, 20:53
l-karnityna wspomaga spalanie tłuszczu ale tylko podczas aktywności fizycznej...
hamuje łaknienie ale tylko przez jakiś czas a potem chce sie jeszcze bardziej jesc...
jednak trudno to stwierdzic bo podczas kazdej aktywnosci fizycznej wydzielany jest hormon, który hamuje łaknienie do 2 h po wysiłku...
L-karnitynke zalecił mi kiedys moj trener kiedy jeszcze trenowałam judo...
uwazajcie tylko zeby nie pomylic karnityny z kreatyna, która z koleji jest na przyrost masy ;)
Najlepiej jesli l-kar jest firmy: all stars, multi power, bio genix...ewentualnie trec.
oczywiscie przestrzegam przed kupowaniem tego typu odzywen na allegro lub na innych aukcjach... pozdrawiam.
p.s. sama tez biore ;)
28 grudnia 2007, 21:56
