Temat: błonnik

oczywiście wszystko o czym piszę to są tylko i wyłącznie moje spostrzeżenia dokonane na mojej własnej osobie, więc nie jest powiedziane że każdy tak zareaguje jak moje oporne body ,ja mam żelazny brzuch i chyba tylko atom mnie ruszy, colon c pomaga mi na tyle że do toalety chodzę co najmniej raz dziennie, a bywało że nie byłam ze 3 dni.

na problemy z wypróżnainiem rewelacyjna jest kuracja 14 dniowa pomarańczami - a mianowicie, codziennie zamiast sniadania przez 14 dni zjadasz 2 pomarańcze (kupuj takie, ktore maja dosc gruba skórkę), skorke obieraj tak, by zostało jak najwiecej białego miąższu pod skórką. Dwa takie tygodnie a gwarantuje Wam że problem zniknie... Ja osobiście codziennie na czczo (od czasu gdy przeprowadziłam kurację) jem 1 pomarańczę, jabłko lub inny owoc - a dopiero potem prawdziwe śniadanie. Od tego czasu nie mam ŻADNYCH problemów z toaletą - a bywało kiepsko kiedyś.  

> Ja uważam ze najlepszym sposobem na schudniecie i
> utrzymanie kondycji jest tylko i wyłącznie seks...
> przynajmniej 4 razy w tygodniu ;-) pozdrawiam

Hehe oczywiście nie na leniucha:-D