Temat: L-karnityna

Ludzie błagam pomóżcie . chcem kupić tę l-karnitynę ale boje się efektów ubocznych.... plis, napiszcie czy jakieś zaobserwowałyście

5 lat temu ,kiedy pierwszy raz zbijalam wage- z pelnym sukcesem ,wspomagalam sie l-karnityna plus z olimpu. Ten supelment dziala jedynie tylko i wylacznie przy INTENSYWNYCH  treningach, L-karnityna jest obecna  w naszym organizmie, sami ja produkujemy ,ale czasem jest jej zbyt malo , odpowiedzilana za spalanie  i dostarczanie energii do miesni, im wiecej l-karnityny w organizmie tym efekt jest  lepszy- ale oczywiscie nie wolno przesadzic bo wtedy .. jak wiesz wszystko w za duzych ilosciach okazuje sie szkodliwe:) pozatym nie ma efektow ubocznych ,ale jak kazdy suplement tego rodzaju - nie nalezy stosowac go zbyt dlugo - organizm sie rpzyzwyczja ze dostje ten zwiazek zzewnatrz i obniza wlasna produkcje..
Ja bralam l-karnitne przez miesiac gdy zaczynalam cwiczenia, dzieki niej mialm wiecej energii przy ograniczeniu kalorii, - dieta 1200-1500, codziennie 2 godzinny trening ( sztuki walki, plywanie, aerobic) - wtedy to skutkuje jako wspomagacz, sm nic nie zrobi ,pozdrawiam:)

ja mam pytanie i prosze o szybką odpowiedz.. :) czy L-karnityne moga brac osoby o szczupłej sylwetce? czy L-karnityna zapobiega powstawaniu cellulitu czy jest tylko i wyłącznie potrzebna do odchudzania? prosze o odpowiedz:) pozdro:)

L-kartyninę bierzemy aby zrzucić wagę, ja jak zaczynałem aeroby bez niej zrzucałem średnio 3 kg iesięcznie, jak włączyłem 1g na 1-2 godz przed ćwiczeniem -  to miałem 7-8 na liczniku. Teraz znowu po 3 latach staję do walki z tłuszczem i od kilku dni ją stosuję ( z dodatkiem kofeiny) Nazywa się FitMax (kapsułki) i dlatego ją wybrałem bo ma otoczkę żelatynową i rozpuszcza sie dopiero w dwunastnicy, a nie jak inne tabletki prosto w żołądku.Od razu widać jej działanie- po prostu przy wykonywanych ćwiczeniach bardzo się pocę, a o to w tym wszystkim chodzi. Produkcja Polska , konkurencja dla skoninąd świetnej firmy Olimp.

SIE POLYKA SUPER TABLETKI TO JAKOS WYCHODZI  PO 4  TABLETKI DZIENNIE A EFEKT JAK SIE NIENAPOCISZ TO NIELICZ NA CUD   LEPIEJ KUP SE KARNITYNE

Siema jestem facetem w przeciwięstwie do wszystkich sympatycznych pań znajdujacych sie tu na forum ja tesh chce schudnąć i zaczne stosowac l-karnityna powiedzcie mi czy dlamnie to bedzie dobry środek na odchudzenie a do poniedzia łku do piatku biegam 3-4 km potem odrazy brzuszki i tam inne siłowe ćwiczenie strasznie sie przy tym poce powiedzcie czy sie czasem nie utopie jak jeszcze wezmę l-k.

Czy wie ktoś czy są i jakie skutki uboczne stosowania l-karnityny w tabletkach do ssania:)I przez jaki okres można je stosować:)

Hmm ja tam wierze w skutecznosc l-karnityny poniewaz sama brałam z jakies 2 lata temu tabletki przez 2 tyg i prawie codziennie cwiczyłam na silowni. ciezko powiedziec ile schudłam bo sie nie wazyłam ale efekt byl super;) schudłam napewno duzo, ubylo sporo cm. i jakos moja l-karntiyyna smierdziała dziwnie a nie pachniała owocowo i jakos poskutkowała :) teraz tez mam zakupiona i bede od poniedziałku znow ja brac ;) pozdrawiam

a jak ja biore tablki anty.. mogłabym brac L-K czy by mi nic nie zaszkodziła lub nie przestały działasc moje tablki antykoncepcyjne????

przy L-K nie mozna intensywnie cwiczyc!! nalezy wykonywac 'delikatne cwiczenia'. nie wolno silowych!!!
idealna jest jazda na rowerze (po plaskim terenia), bieganie, walking, gimnastyka itp.
ja osobiscie jestem zadowolona z jej dzialania. kupipam kapsulki firmy BEST BODY. dla zainteresowanych www.best-body-nutrition.com