Temat: co skutecznie hamuje apetyt

wypij szklankę mleka z odtłuszczonym siemieniem lnianym 1-2 łyżeczki

Chciałam pójść na oszczędność i wzięłam 1,5l wody z samym sokiem z cytryny - to jednak nie jest to samo. Aqua slim zawiera chrom - więc podejrzewam, że u mnie to powoduje mniejsze napady głodu. Sama też myślałam nad goodbye apetite ale cenowo za saszetkę wychodzi więcej jak za aqua (ja kupuje na sztuki u mnie w zielarskim) no i jeśli można tak powiedzieć: jest mniej wydajny - wodę możesz popijać przez cały dzień.

Ja słyszałam, gdzieś, że najskuteczniejszym hamulcem jest duża ilość wody mineralnej niegazowanej, a w diecie 36s z kolei wyczytałam, że chodzi o prawidłowe nawyki żywieniowe, w sumie to już sama nie wiem.