Temat: Suplementy diety na perystaltykę jelit

triphala

triphala

po pierwsze pić trzeba dużo wody, a na pewno bardzo dużo wody jeśli bierze się błonnik;

Oleje w diecie konieczne

Dużo warzyw i owoców, teraz sezon na śliwki, więc korzystaj

Na mnie osobiście super działa kawa na czczo, nawet bez mleka

wyrzucić cukier z diety

jeść kaszę

Jeść kiszonki

Ja swego czasu miałam takie zaparcia że szok, najdłużej w toalecie nie byłam 6 tyg. Nawet olej rycynowy mi nie pomógł. Mąż był u proktologa i polecił mu sanprobi ibs i maślan sodu, dodatkowo dużo błonnika i wody. Na mnie działa na czczo kawa parzona z łyżeczką oleju kokosowego.

no to właśnie mam tak samo z Tymi zaparciami masakra wręcz. No dobrze poczytam sobie i postaram się coś zdziałać w tym temacie. Dziękuję bardzo 

przetestowałam wszystko o czym piszecie i nic z tego na mnie nie działa. Musisz sama dociec co pomoże. Poza piciem duzej ilosci wody polecono mi Vivomix, ewentualnie Bifidobacterium-Aliness

MiraLax moze byc stosowany przez dluzszy czas, bezsmakowy proszek. 

Pić wodę, jeść kiszonki, kupić jakiś probiotyk. Wszelakie preparaty przeczyszczające pomoga na chwilę ale na dłuższą metę zaszkodzą, bo rozleniwią jelita. Najczęściej zaparcia spowodowane są przez uboga florę bakteryjną jelit (może po antybiotyku lub z innego powodu i tu pomogą probiotyki) albo przez picie zbyt małej ilości płynów, przez co qpa robi się sucha, ciężko się przesuwa w jelitach i generalnie tworzą się takie większe złogi. Wylatuje albo jako jeden wielki kloc wyciskany jakbyś co najmniej rodziła albo w formie bobków.

zmiel siemię lnianę, zalej gorącą wodą. Rewelacyjnie działa. I wody dużo trzeba pić