© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 kwietnia 2022, 14:16
Witam.
pokrotce napisze o sobie, mam zdiagnozowana IO, dieta plus ćwiczenia nie dały rady, waga stoi w miejscu. Na chwilę obecną zaczęłam metformax 500 1x dziennie, po miesiącu jeśli nie będzie efektów 2x dziennie.
i właśnie te efekty mnie interesuja.
diete mam odpowiednią, ruch spokojny wyważony (rmpb niestety wykluczają część ćwiczeń, a na bieganie jestem najzwyczajniej za gruba- stawy🤦♀️). Jednak krokomierz i orbitrek spełniają swoją powinność. Mam 164 cm i 85 kg.
czy Metformina spowoduje, że coś drgnie ta waga w dół?
bylabym wdzięczna za odpowiedzi, czy coś pomogło, w jakim czasie? I przy jakich dawkach? Ogólnie nie mam żadnych skutków ubocznych po niej.
meczy mnie już ta waga, nie marzę o rozmiarze XS ale miło by było wskoczyć znowu w rozmiar M. Nie czuć bolu w stawach. A przede wszystkim widzieć jakiekolwiek efekty diety, od 6 m-cy zero efektów. Poza tym, że nie tyje🤦♀️
z stałych leków mam również euthyrox 100.
2 kwietnia 2022, 14:46
Ja biorę Siofor 500 raz dziennie od jesieni, Letrox 75 5xtyg i Letrox50 2xtyg. Waga stoi. Ale nie rośnie, chociaż przez ten czas (przyznaje się szczerze) nie bardzo przykładałam się do diety. Ruch- rowerek stacjonarny 1h codziennie i 3xtyg dywanowki. Moja waga 84kg przy 165cm wzrostu. Moje wyniki za to zdecydowanie lepsze i po kontroli u endokrynolog zapadła decyzja, że zostajemy w takim samym układzie, a ja po prostu przyloze się do posiłków :) Metformina to nie cudowny lek na schudnięcie..
2 kwietnia 2022, 15:14
Ja biorę Siofor 500 raz dziennie od jesieni, Letrox 75 5xtyg i Letrox50 2xtyg. Waga stoi. Ale nie rośnie, chociaż przez ten czas (przyznaje się szczerze) nie bardzo przykładałam się do diety. Ruch- rowerek stacjonarny 1h codziennie i 3xtyg dywanowki. Moja waga 84kg przy 165cm wzrostu. Moje wyniki za to zdecydowanie lepsze i po kontroli u endokrynolog zapadła decyzja, że zostajemy w takim samym układzie, a ja po prostu przyloze się do posiłków :) Metformina to nie cudowny lek na schudnięcie..
Dzięki za odpowiedź .❤️
kurcze wiem. Ale powoli nie nadazam za dzieciakami 🤦♀️ i wkurza już mnie to , że tyle wysiłku i samodyscypliny , i nic. Po prostu nic. Myślałam, że może którejś z was to w jakiś sposób pomogło, że waga ruszyła w dół. Na cud nie liczę, że nagle po miesiącu 10 kilo mniej. Ale fajnie byłoby wejść na wagę i chociaż 2 kg . 🤦♀️ a tak mam coraz mniej motywacji do tej diety. Do tego wybierania żywności z niskim IG🤦♀️
2 kwietnia 2022, 16:08
U mnie nie drgnelo w dół
2 kwietnia 2022, 16:43
Witam.
pokrotce napisze o sobie, mam zdiagnozowana IO, dieta plus ćwiczenia nie dały rady, waga stoi w miejscu. Na chwilę obecną zaczęłam metformax 500 1x dziennie, po miesiącu jeśli nie będzie efektów 2x dziennie.
i właśnie te efekty mnie interesuja.
diete mam odpowiednią, ruch spokojny wyważony (rmpb niestety wykluczają część ćwiczeń, a na bieganie jestem najzwyczajniej za gruba- stawy????). Jednak krokomierz i orbitrek spełniają swoją powinność. Mam 164 cm i 85 kg.
czy Metformina spowoduje, że coś drgnie ta waga w dół?
bylabym wdzięczna za odpowiedzi, czy coś pomogło, w jakim czasie? I przy jakich dawkach? Ogólnie nie mam żadnych skutków ubocznych po niej.
meczy mnie już ta waga, nie marzę o rozmiarze XS ale miło by było wskoczyć znowu w rozmiar M. Nie czuć bolu w stawach. A przede wszystkim widzieć jakiekolwiek efekty diety, od 6 m-cy zero efektów. Poza tym, że nie tyje????
z stałych leków mam również euthyrox 100.
A co konkretnie jesz,mam na myśli głównie makra. I ile posiłków,tu często można coś zdziałać. Mam IO i odkąd jem LCHF a do tego 2 posiłki w 6-8 godzinnym oknie żywieniowym, waga pomału spada.
2 kwietnia 2022, 21:56
Witam.
pokrotce napisze o sobie, mam zdiagnozowana IO, dieta plus ćwiczenia nie dały rady, waga stoi w miejscu. Na chwilę obecną zaczęłam metformax 500 1x dziennie, po miesiącu jeśli nie będzie efektów 2x dziennie.
i właśnie te efekty mnie interesuja.
diete mam odpowiednią, ruch spokojny wyważony (rmpb niestety wykluczają część ćwiczeń, a na bieganie jestem najzwyczajniej za gruba- stawy????). Jednak krokomierz i orbitrek spełniają swoją powinność. Mam 164 cm i 85 kg.
czy Metformina spowoduje, że coś drgnie ta waga w dół?
bylabym wdzięczna za odpowiedzi, czy coś pomogło, w jakim czasie? I przy jakich dawkach? Ogólnie nie mam żadnych skutków ubocznych po niej.
meczy mnie już ta waga, nie marzę o rozmiarze XS ale miło by było wskoczyć znowu w rozmiar M. Nie czuć bolu w stawach. A przede wszystkim widzieć jakiekolwiek efekty diety, od 6 m-cy zero efektów. Poza tym, że nie tyje????
z stałych leków mam również euthyrox 100.
ja zaczynam niedługo przygodę z metforminą. z chęcią poczytam wątek, bo bardzo boje się skutków ubocznych.
2 kwietnia 2022, 22:23
Witam.
pokrotce napisze o sobie, mam zdiagnozowana IO, dieta plus ćwiczenia nie dały rady, waga stoi w miejscu. Na chwilę obecną zaczęłam metformax 500 1x dziennie, po miesiącu jeśli nie będzie efektów 2x dziennie.
i właśnie te efekty mnie interesuja.
diete mam odpowiednią, ruch spokojny wyważony (rmpb niestety wykluczają część ćwiczeń, a na bieganie jestem najzwyczajniej za gruba- stawy????). Jednak krokomierz i orbitrek spełniają swoją powinność. Mam 164 cm i 85 kg.
czy Metformina spowoduje, że coś drgnie ta waga w dół?
bylabym wdzięczna za odpowiedzi, czy coś pomogło, w jakim czasie? I przy jakich dawkach? Ogólnie nie mam żadnych skutków ubocznych po niej.
meczy mnie już ta waga, nie marzę o rozmiarze XS ale miło by było wskoczyć znowu w rozmiar M. Nie czuć bolu w stawach. A przede wszystkim widzieć jakiekolwiek efekty diety, od 6 m-cy zero efektów. Poza tym, że nie tyje????
z stałych leków mam również euthyrox 100.
ja zaczynam niedługo przygodę z metforminą. z chęcią poczytam wątek, bo bardzo boje się skutków ubocznych.
Ja nie miałam żadnych skutków ubocznych. Moja mama miała rewolucje żołądkowe, mdliło ją i ogólnie źle się czuła, ale okazało się, że jej lekarz nie powiedział, że musi brać ją z posiłkiem, więc sobie brała jak jej się przypomniało. Mój endo za to wyraźnie mi zaznaczył, że MUSI być do posiłku. Jak jej to powiedziałam i zaczęła brać do posiłku, to wszystkie skutki uboczne jak ręką odjął.
3 kwietnia 2022, 00:29
Witam.
pokrotce napisze o sobie, mam zdiagnozowana IO, dieta plus ćwiczenia nie dały rady, waga stoi w miejscu. Na chwilę obecną zaczęłam metformax 500 1x dziennie, po miesiącu jeśli nie będzie efektów 2x dziennie.
i właśnie te efekty mnie interesuja.
diete mam odpowiednią, ruch spokojny wyważony (rmpb niestety wykluczają część ćwiczeń, a na bieganie jestem najzwyczajniej za gruba- stawy????). Jednak krokomierz i orbitrek spełniają swoją powinność. Mam 164 cm i 85 kg.
czy Metformina spowoduje, że coś drgnie ta waga w dół?
bylabym wdzięczna za odpowiedzi, czy coś pomogło, w jakim czasie? I przy jakich dawkach? Ogólnie nie mam żadnych skutków ubocznych po niej.
meczy mnie już ta waga, nie marzę o rozmiarze XS ale miło by było wskoczyć znowu w rozmiar M. Nie czuć bolu w stawach. A przede wszystkim widzieć jakiekolwiek efekty diety, od 6 m-cy zero efektów. Poza tym, że nie tyje????
z stałych leków mam również euthyrox 100.
ja zaczynam niedługo przygodę z metforminą. z chęcią poczytam wątek, bo bardzo boje się skutków ubocznych.
Ja nie miałam żadnych skutków ubocznych. Moja mama miała rewolucje żołądkowe, mdliło ją i ogólnie źle się czuła, ale okazało się, że jej lekarz nie powiedział, że musi brać ją z posiłkiem, więc sobie brała jak jej się przypomniało. Mój endo za to wyraźnie mi zaznaczył, że MUSI być do posiłku. Jak jej to powiedziałam i zaczęła brać do posiłku, to wszystkie skutki uboczne jak ręką odjął.
zapamietam i dopytam jak będę u endokrynologa
3 kwietnia 2022, 08:26
Witam.
pokrotce napisze o sobie, mam zdiagnozowana IO, dieta plus ćwiczenia nie dały rady, waga stoi w miejscu. Na chwilę obecną zaczęłam metformax 500 1x dziennie, po miesiącu jeśli nie będzie efektów 2x dziennie.
i właśnie te efekty mnie interesuja.
diete mam odpowiednią, ruch spokojny wyważony (rmpb niestety wykluczają część ćwiczeń, a na bieganie jestem najzwyczajniej za gruba- stawy????). Jednak krokomierz i orbitrek spełniają swoją powinność. Mam 164 cm i 85 kg.
czy Metformina spowoduje, że coś drgnie ta waga w dół?
bylabym wdzięczna za odpowiedzi, czy coś pomogło, w jakim czasie? I przy jakich dawkach? Ogólnie nie mam żadnych skutków ubocznych po niej.
meczy mnie już ta waga, nie marzę o rozmiarze XS ale miło by było wskoczyć znowu w rozmiar M. Nie czuć bolu w stawach. A przede wszystkim widzieć jakiekolwiek efekty diety, od 6 m-cy zero efektów. Poza tym, że nie tyje????
z stałych leków mam również euthyrox 100.
A co konkretnie jesz,mam na myśli głównie makra. I ile posiłków,tu często można coś zdziałać. Mam IO i odkąd jem LCHF a do tego 2 posiłki w 6-8 godzinnym oknie żywieniowym, waga pomału spada.
zanim zdiagnozowali io byłam pewna, że to cukrzyca (a tu zonk).... I miałam dietę o niskim IG, ale posiłków było 5.
teraz zjechałam na 3 posiłki, mam dwójkę malutkich dzieci i sztywnych ram czasowych na posiłki niestety nie udaje mi się utrzymać. Śniadanie ok 7-8:30 (tak godzinę po wstaniu) obiad 13-15 (diabetolog każe bliżej 13-14) i kolacja 17-18.
wykluczone słodkie napoje, kompoty, herbata- kawa nieslodzone, ciasta jedynie swojej roboty (na ciemnej mące, stawia/ksylitol). Moja zmora było podjadanie przy dzieciach, a to mus nie dojedzony , a to jogurt (tyle , że naturalne).
glownie kasze, jeśli ziemniaki to "wczorajsze", chleb ciemny (głównie swój robiony).
cwiczenia spacery, orbitrek, staram się minimum 10000 kroków trzymać przez dzień, do 17 tys.
odkad biorę metformax jedynie co to nie podjadam, za to w nocy, co mi się dawno nie zdarzało , że czuje się głodna , ale twardo leżę, nie wstaje 😅
