Temat: Zioło polepszające humor, zmniejszające nerwowość,

Gotu kola czyli inaczej wąkrotka azjatycka rozjaśnia umysł

Na stres polecam zaś Hops & Valerian with Passionflower 

Hops & Valerian with Passionflower To kompozycja skrojona na miarę czasów, w których zmuszeni jesteśmy do ciągłej pogoni. Praca, egzaminy, terminy… Stres kryje się dziś niemal w każdym aspekcie naszego życia.  Wszyscy potrzebujemy wytchnienia.

Połączenie uspokajających i relaksujących ziół: Chmielu (hops), Kozłka lekarskiego (valerian) i Męczennicy cielistej (passionflower) działa kojąco i antystresowo. 

Chmiel (Humulus lupulus) ma działanie uspokajające i dzięki temu jest wsparciem dla ośrodkowego układu nerwowego. 

Korzeń Kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) wpływa na zdrowy sen i pomaga zachować prawidłowe funkcje poznawcze (m.in. pamięć). 

Męczennica cielista (Passiflora incarnata) sprzyja zasypianiu i pomaga zapaść w kojący głęboki sen, a także zwiększa odporność organizmu na stres.

Męczennica, różeniec górski, ilex qaiusa, ashwanandha - działanie do wygooglowania. 😉

Może Yerba mate. Ma sporo kofeiny ale lepiej przysfajalnej i mniej uciążliwej dla organizmu niż w kawie, daje energii i ogranicza głód. Minus jak dla mnie to to, że ciągle po niej sikalam. 

A, i jeszcze prekursor serotoniny - 5-htp.

Te 5-thp bardzo iteresujące, mozliwe że sprawdzę :) 

marihuana?

Tylko Sativa a nie Indica bo efekt będzie odwrotny od zamierzonego 😉

Chmiel mnie głównie w piwie uspokaja- zawsze wie wysypiam, chyba, że przesadzę.

Znam takie ziółka, ale nie do picia;)

A jeżeli chodzi o zastrzyk energetyczny,to właśnie yerba (pilabym, ale mi nie smakuje). Ja lubię też zieloną i białą herbatę, a humor poprawiają mi owocowe dodatki, ale to raczej taki efekt placebo.