Temat: dziewczyny ,błągam o wsparcie,pomoc,cokolwiek....

No to zacznijmy wszystkie razem od dziś, od teraz, nie od jutra :)

Ja tez nie należę do "małych", mam co zgubić... Ale wciąż mam wiarę w to, że się uda i radość z życia, mimo wszystko. Głowa do góry, pierś do przodu i kilogramy w dół

Może najpierw zaakceptuj siebie? nawet te fałdki, bo pewnie taka niechęć do Ciebie prowadzi Cię do dalszego jedzenia w ramach pocieszenia. Kup sobie ładne buty, sukienkę - no coś w czym mogłabyś czuć się atrakcyjnie. Nie chodź w jakiś byle jakich ciuchach tylko takich żeby się sobie podobać. No i pomyśl o zmianach. Nie myśl muszę ale chcę. Nic nie musisz, nic nie powinnaś. Musisz pragnąć. I dopiero wtedy pomyśl o odchudzaniu.Może wyciągnij rower zamiast jeździć autem czy autobusem, wychodź z domu - no nie wiem na spacer z koleżanką tak by nie było możliwości coś wcinać. Zamiast czytać na kanapie gdzie lodówka jest w zasięgu wzroku idź do parku. Aktywnie spędzaj wolny czas. Myślę, że znajdziesz jakiegoś kompana. Ścianki wspinaczkowe, kajaki. Dużo ludzi lubi sport. Zapisz się na siłownię, fitness. Ja np. niezbyt lubię ćwiczyć w domu, a takie organizowane zajęcia bardzo mi się podobają. Teraz są wakacje. W parkach często są darmowe akcje. Szkoły jogi, domy kultury robią zajęcia. Prawda jest taka, że możesz ułatwiać sobie życie ale musisz robić to dla siebie a nie dla innych. Bo chciałabyś a nie dlatego, że porównując się z innymi ludźmi w Twojej opinii wypadasz gorzej. Waga nie powinna Cię powstrzymywać. A jakbyś była zainteresowana wspólną motywacją, to zapraszam do mojej grupy  ;) Dziś zaczynamy drugi tydzień. Naliczamy sobie punkty nie tylko za aktywność fizyczną i dietę ale również zdrowe nawyki żywieniowe jak jedzenie warzyw i owoców, picie wody, regularne posiłki. No i oczywiście gadamy o głupotach. Gdybyś miała chęć zapraszam klik 

no ja Was nie ogarniam, tylko was lać pasem, tłuc i patrzeć czy żyjecie i tłuc dalej. Jak to mówi Chodakowska, nic się samo nie wydarzy. Myślisz że 85, czy 115 to mało a żryj dalej będzie 130 i więcej i pogrzeb w wieku 45-50 lat. Dziewczyny nie róbcie z siebie śmietnika. Ja nie mówię że każda ma być modelką no ale te 70kg to max, potem to juz się jest grubasem. Ludzie patrzą z góry, szufladkują, nawet pracodawcy średnio chcą zatrudniać...

ja w takich chwilach zwątpienia zawsze sobie mówię: KTO, JEŚLI NIE JA? I zawsze działa. I wiem co czujesz. Mimo, że nie miałam takiej wagi jak Twoja, to te moje kilka kilogramów tak samo na mnie działały, a może wręcz jeszcze gorzej, bo ja nie jestem przyzwyczajona do plus size,  zawsze byłam drobna, przy Twoim wzroście 48-50 kg. A jak zobaczyłam 60 kg na wadze, to prawie umarłam. Nie zakładaj z góry Bóg wie czego, spróbuj na razie zrzucić kilogram, choćby w ciągu 3 tygodni. A potem to już idzie lawinowo. Każdy dekagram mniej nakręca Twoją psyche i masz coraz więcej energii i radości. Trzymam kciuki.

dziewczyny ,dzięki za ogromną pomoc!!dużo dało mi do myślenia po przeczytaniu tych wszystkich rad,mam nadzieję ,ze tym razem schudnę i udowodnię sobie ,że mogę !!dzieki ...

ja w ciąży przytyłam 20 kg i ważyłam 91 !! po porodzie już tylko....82 rozstępy mam od pępka do kolan, ciągle stękałam że jestem gruba i brzydka, ale punktem zwrotnym było wejście do przymierzalni, jak chciałam sobie coś kupić... spodnie rozmiar 44 i wszystko się wylewa, wszędzie tłuszcz widziałm i ciągle beczałam, na zakupy nawet nie chodziłam potem, kupiłam sobie wagę i zie wzięłam za siebie , teraz  mam 67, i już czuję się lepiej ze sobą,
Zrób sobie zdjęcie i spójrz na siebie , pomyśl jak twój facet na ciebie spogląda, ale przede wszystkim jak otwierasz lodówke , albo szafkę ze słodyczami pomysl o tym tłuszczu który sie wylewa. człowiek to nie śmitnik nie wrzucaj w siebie byle czego. trzymam kciuki, żebys w końcu osiągneła ten punkt w którym mówisz STOP. powodzenia