Temat: co sądzicie o tym żebym używała błota GUAM ?

A jaką dietę stosowałaś ?

 

Willy Wonka: Więc ćwiczysz na wii jogę... musisz być bardzo wysportowana! 

Od około 2 lat ? jestem na dietach, nie pamiętam żebym kiedykolwiek normalnie jadła zaczeło się od głupich ' głodówek ' potem 800 kcal. wiadomo konczyło się wieczornym obżarstwem, więc zwiększyłam do 1500 ale to wydawało mi się za dużo, byłam za pełna i przez to chyba miałam poczucie winy więc zmniejszyłam do 1000 tyle, że nie robiłam tego mądrze bo zjadałam na samo śniadanie ( jadłam po 4 razy te same płatki itd ) i potem bylam głodna.. więc niestety silną wolą nie moge się wykazać..

Od około 2 lat ? jestem na dietach, nie pamiętam żebym kiedykolwiek normalnie jadła zaczeło się od głupich ' głodówek ' potem 800 kcal. wiadomo konczyło się wieczornym obżarstwem, więc zwiększyłam do 1500 ale to wydawało mi się za dużo, byłam za pełna i przez to chyba miałam poczucie winy więc zmniejszyłam do 1000 tyle, że nie robiłam tego mądrze bo zjadałam na samo śniadanie ( jadłam po 4 razy te same płatki itd ) i potem bylam głodna.. więc niestety silną wolą nie moge się wykazać..

zastanów się kobieto... masz 16 lat, ciągle pewnie rośniesz, po co teraz się odchudzasz? lepiej zacznij zdrowo się odżywiać

Jak chcesz to mogę ci opisać jak ja schudłam 24 kilo ( dodam że mam 15 lat ; ) ) bez efektu jojo .......... Jutro albo dzis wieczorem mogę wysłać ci wiadomość w której opisze jak schudłam

 nie mogę sobie pozwolić na jakiś cięższy wysiłek bo mam wade serca, a joga dawała efekty na początku zgubiłam 3 kg właśnie ćwicząc i obżerając się wieczorami, tyle że teraz to nie skutkuje.

prosiłabym bardzo ! 

jedź zdrowo i ruszaj się basen, tańce, fitness wf i już a nie jakieś błoto