8 marca 2009, 21:27
Kochane! Moja wielka zmora byly boczki - 95 cm!
ktos mi powiedzial, ze to przez brak jedrnosci mojej skory i ze jesli cos z tym zrobie, to strace odrobine w talii i w nieszczesnych boczkach. i wiecie co? UDALO SIE! mam 88 cm a nie 95 i walcze dalej!
patent na noc smarowalam brzuszek i boczki kremem ujedrniajacym, owijalam sie pasem neoprenowym (cieplutko mi bylo w nocy w nerki dzieki temu hehehe :D) i hop do lozka na cala noc. efekt? - 7 cm w boczkach i fajna, jedrna skora! :D goraco polecam, moze ktorejs z was tez cos takiego pomoze! :)
- Dołączył: 2009-06-20
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 524
15 lutego 2010, 14:54
![]()
Wam tez oczywiście Dziewuszki życzę ubytków:) Chociaż te moje chudnięcie .....zobaczymy jak to będzie się miało do mierzenia:)
Sylasss masz jakiś konkretny dzień w którym będziesz się mierzyć?
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
15 lutego 2010, 15:40
tak , ja sie mierze i waze zawsze w piatki.... wtedy jestem najlzejsza , bo przed weekendem heheheh :))))
dzis sie akurat zwazyłam bo chciałam wiedzieć ile mam balastu po weekendzie, bo dzis ruszam od nowa z I faza SB :) a Wy dziewczynki jaka dietke stosujesz ?
Ksiezycu ty to wiem ze nasza SB :)
- Dołączył: 2010-01-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 119
15 lutego 2010, 16:09
Mam pas i spodenki .Pas jest z vity ,spodenki z sklepu wysyłkowego KDC. pas z jednej strony jest wykończony materiałem ,a z drugiej taka jakby pianka? a spodenki są tylko z materiału ale bardzo sie w nich poci .Ale to chyba nie to samo, bo pasa mogę używac i nic mi sie nie dzieje. A jak wygladają Wasze spodenki ? maja taki specjalny wkład piankowy jak pas?
- Dołączył: 2009-06-20
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 524
15 lutego 2010, 19:47
Niebieski Motyl ja niestety mam tylko pas więc nie wiem jak wyglądają spodenki, ale Rejtman powinna Ci pomóc bo ma takie
![]()
sylasss kurde to często się mierzysz
![]()
ja sobie obiecałam że dopiero po miesiącu się zmierzę...
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
15 lutego 2010, 20:00
asiula ja to bym codziennie mogla :) heheheh taka niecierpliwa jesem ;) a co z ta dietka ??
motylku tez nie mam spodenek :(
- Dołączył: 2009-06-20
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 524
15 lutego 2010, 21:42
A ja się boję, że albo się nazbyt uciesze spadkiem albo załamię nieruchomą wagą i wtedy porzucę wszystkie starania
![]()
A co do mojej dietki to nie jest to nic profesjonalnego. Nie jem po 6, nie jem słodyczy i słonych rzeczy, porcję obiadów kładę sobie dwa razy mniejszą niż kiedyś:) unikam tez ziemniaków, sosów itp jem lekkie rzeczy i staram się zawsze jakiś owoc mieć w domu. Pije dużo wody. staram się też jeść przynajmniej 4 posiłki dziennie ale bardzo lekkie, małe i niekaloryczne:) Raczej to by było tyle.
A Wy??
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1469
16 lutego 2010, 14:19
Noo to tez fana sprawa :) ja jestem na SB :) nie bede pisac co i jak bo za duzo pisania :)
- Dołączył: 2007-12-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1149
16 lutego 2010, 15:23
Tak tak - ja na SB :)
I tak samo mierzę się i ważę w piątki - właśnie przed weekendem :D
A co do spodenek - moje też są materiałowe, nie mają takiej "wkładki" piankowej jak pas. Są z materiału - niebieskie na zewnątrz, czarne wewnątrz - i świetnie się w nich pocę, tylko trzeba je często prać, bo nasiąkają :P
- Dołączył: 2007-12-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1149
16 lutego 2010, 16:10
To dieta South Beach, inaczej też dieta Plaż Południowych - w duużym skrócie: jemy pokarmy o niskim indeksie glikemicznym (IG) :) Jesteśmy najedzone, a chudniemy. Dieta ma 3 fazy... Ale długo by opowiadać... Nasz wątek
TUTAJ :)