Temat: jak namowic siostre do odchudzania

moja siostra ma 30 lat i wazy 90 kg, zle sie z tym czuje ale nie moze sie wziac za siebie nie wiem jak ja przekonac do jakiegos dzialania a widze ze sie meczy i tylko siedzi w domu z synkiem i gotuje mezowi obiadki kolacyjki itp sama mowi ze nie je tak duzo ale ma wolna przemiane materii wiem ze przydaloby sie jej wiecej ruchu i zdrowszego odzywiania ale juz trace nadzieje na to ze ktos oprocz niej samej moze jej pomoc....
może wyciągaj ją na spacery, namów na wspólną aktywność fizyczną, czasem ciężko tak samemu wyrwać sie z marazmu
Uważam , że sama musi do tej decyzji dojrzeć spróbuj z nią porozmawiać zacznij opowiadać , co jej grozi z taką nadwaga zaproponuj , że razem zaczniecie się zdrowo odzywiac
Ja też mam taka siostrę. Nic nie działa. Ona kocha jeść i kropka. Kiedy się kolejny raz zabieram za odchudzanie straszy mnie jojo, które ponoć zepsuło jej figurę choć odchudzała się ostatnio w latach osiemdziesiątych dietami cud - góra 2 tygodnie.
Pasek wagi
Gadanie nic nie da. Leniwy nie ruszy się do ćwiczeń a łakomy nie odejdzie od talerza. Na mnie działa wypad na zakupy do sieciówek, gdzie okazuje się , że największe spodnie wciągnąc dają się do kolan a bluzeczki musi ktoś mi pomóc zdjąć. Czasem też myślę o moim mężu, że wolałby może mieć zgrabniejszą kobietkę i wtedy chce mi się walczyć.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.