- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 430
24 marca 2011, 18:53
Naprawdę polecam wszystkim, przynajmniej 1h , w miarę regularnie 3-4 razy w tygodniu , najlepiej codziennie, ale z własnego doświadczenia wiem, że nie każdy ma tyle wolnego czasu ;) Pięknie rzeźbią nogi, pośladki, a nawet różnicę można zauważyć na brzuchu! Wystarczy kilka razy i już widać efekty, przynajmniej w moim przypadku.
I z inną osobą na pewno raźniej, zanim się obejrzycie minie godzinka, a to naprawdę najprzyjemniejszy sport ; )
24 marca 2011, 19:25
A jakie konkretnie efekty u Ciebie? :) Spadek cm, wagi? Pochwal się, bo już od jakiegoś czasu przymierzam się do zakupu, a wolę to dużo bardziej niż bieganie ;)
- Dołączył: 2011-03-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 430
24 marca 2011, 19:56
19karolina90, ja dopiero wróciłam po kilku miesiącach do rolek, bo przez zimę raczej nie dało rady i byłam dopiero 5-6 razy po 1,5h :) Ale efekty już są takie, że mam jędrniejszy brzuch i uda, a to już jest plus, mięśnie już się nieco wyrobiły, a ja jestem bardzo podatna na to ;) Z brzucha 3 cm, z talii 0,5, ale już na talii tłuszczu praktycznie nie mam i nie mam z czego tam spalic; )
- Dołączył: 2011-02-21
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 20
1 kwietnia 2011, 09:17
Dziewczyny chrońcie swoje ciałka jak jeździcie na rolkach
http://www.bladeville.pl/ochraniacze-kaski-c-25/?options[1]=8
