Kup dietę
Zaloguj się

Temat: polecam, naprawdę.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika dioxide

dioxide

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 18:53

Naprawdę polecam wszystkim, przynajmniej 1h , w miarę regularnie 3-4 razy w tygodniu , najlepiej codziennie, ale z własnego doświadczenia wiem, że nie każdy ma tyle wolnego czasu ;) Pięknie rzeźbią nogi, pośladki, a nawet różnicę można zauważyć na brzuchu! Wystarczy kilka razy i już widać efekty, przynajmniej w moim przypadku.
I z inną osobą na pewno raźniej, zanim się obejrzycie minie godzinka, a to naprawdę najprzyjemniejszy sport ; ) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agattta85

agattta85

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 18:57

Rolki to świetna zabawa. jeździłam na nich jak chodziłam do LO. Teraz zaprzestałam, ale chyba wrócę:-) W końcu otworzyli piękny park koło mnie, gdzie można śmigać od rana do wieczora :-)
Zdjęcie użytkownika lotopauanka

lotopauanka

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:01

a skad wiesz ze chodzi o rolki bo z postu autorki to wcale nie wynika Oo...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marcioch404

Marcioch404

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:04

temat ;) Ostatnio myślałam nad nimi.. i chyba rzeczywiście zacznę :D
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:05

yyyyyyyyy......a co polecasz konkretnie?
Zdjęcie użytkownika agattta85

agattta85

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:06

jak rzucisz troszkę wyżej oczkiem - nad postem, to tam są podstrony i wpis został wpisany w dziale o rolkach :-)
Zdjęcie użytkownika dioxide

dioxide

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 430

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:08

No jesteśmy w dziale "rolki", więc to chyba oczywiste ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karota85

Karota85

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 3967

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:17

o jaaa..nawet nie wiedzialam, ze jest taki dzial.:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jablkowa

jablkowa

  • Dołączył: 2010-11-30
  • Miasto: Apple Tree
  • Liczba postów: 51635

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:20

też nie widziałam, że jest taki dział;d

lubię jeźdźić na rolkach, ale dawno nie jeźdźiłam. muszę się kiedyś wybrać z siostrą;))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anulka2206

anulka2206

Zobacz posty Użytkownika

24 marca 2011, 19:22

hehe dobre... ale ja dawno na rolkach nie jezdziłam:(
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.