© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 maja 2016, 13:55
Cześć czytałam już i nie tylko i dalej nie wiem rolki zamówione miałam z nimi roczne doświadczenie bardzo dobre :) próbuje schchudnac ale nie wiem rok temu jeździłam intensywnie i lipa z tego była bo tylko się tzw. ubiłam :/ i nic z tego nie wyszło , jak zacząć mam prawidłowo żeby zrzucić kilogramy
3 maja 2016, 14:38
Odchudzanie zaczyna sie od diety.
3 maja 2016, 16:26
Musisz wejść na ujemny bilans kaloryczny, policzyć CPM, PPM. Dietę zredukować do 300 kcal na minusie od zapotrzebowania przy danym wysiłku fizycznym.
22 marca 2021, 22:53
Witam milo ja bardzo lubie na rolkach jezdzic..mam swietna trase nie daleko gdzie mieszkam👍mam filmik jak jade hihi troche stare..ale jare😉👍🤣
