Temat: rolki- jak się nauczyć jeździć?

W maju zeszłego roku dostałam na urodziny rolki, mam 21 lat i nigdy wcześniej na nich nie jeździłam. Po kliku bolesnych upadkach odpuściłam. W tym roku trochę przytyłam (nie mam już takiego kościstego tyłka ), więc będę próbować dalej. Powiedzie jak nauczyliście się jeździć? Macie jakieś porady? Zwłaszcza przeraża mnie skręcanie i zatrzymywanie się.
Pasek wagi
za pierwszym razem poczułam nawierzchnie ;d a potem jakoś wyszło ;)

oglądałam  filmiki na Youtube w jaki sposób sie poruszać na rolkach.

Dziewczyny, mam problem. Ostatni raz jeździłam na rolkach jak ważyłam 58kg/170cm. Teraz mam 123kg, założyłam rolki i nawet ustać nie mogłam, a to kiedyś była to moja ulubiona aktywność i jazda przychodziła mi naturalnie. 
Czy któraś z Was była w takiej sytuacji? Jak na nowo nauczyć się jeździć skoro nawet stanie w nich mi nie wychodzi?  

Pasek wagi

Chyba najpierw trochę schudnąć w mniej obciążający stawy sposób....(spacery, rower,dywanówki nie obciążające kolan+dieta) dodać ćwiczenia które poprawią koordynację ruchową i równowagę i próbować ponownie za rok. Jak się coś umiało to nie ma w ogóle takiej opcji że cię zapomniało... jest cos takiego jak pamięć mięśniowa.. Ja 10 lat nie jeździłam na koniu a wsiadłam i niczego nie zapomniałam, jedynie mięśniom brakowało siły.. Tak że u ciebie problemem musi być ta bardzo duża waga-stawy i mięśnie widocznie nie dają rady cię utrzymać w takiej niestabilnej sytuacji.....

Warto sobie podstawowe elementy przećwiczyć do doskonałości. Tzn. upadanie bezbolesne, hamowanie przy różnych prędkościach i skręcanie. Dopiero potem odważyłabym się pojechać na jakiś bardziej otwarty teren

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.