- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2014, 15:29
28 lutego 2014, 19:02
22 maja 2020, 08:53
Dziewczyny, mam problem. Ostatni raz jeździłam na rolkach jak ważyłam 58kg/170cm. Teraz mam 123kg, założyłam rolki i nawet ustać nie mogłam, a to kiedyś była to moja ulubiona aktywność i jazda przychodziła mi naturalnie.
Czy któraś z Was była w takiej sytuacji? Jak na nowo nauczyć się jeździć skoro nawet stanie w nich mi nie wychodzi?
22 maja 2020, 23:24
Chyba najpierw trochę schudnąć w mniej obciążający stawy sposób....(spacery, rower,dywanówki nie obciążające kolan+dieta) dodać ćwiczenia które poprawią koordynację ruchową i równowagę i próbować ponownie za rok. Jak się coś umiało to nie ma w ogóle takiej opcji że cię zapomniało... jest cos takiego jak pamięć mięśniowa.. Ja 10 lat nie jeździłam na koniu a wsiadłam i niczego nie zapomniałam, jedynie mięśniom brakowało siły.. Tak że u ciebie problemem musi być ta bardzo duża waga-stawy i mięśnie widocznie nie dają rady cię utrzymać w takiej niestabilnej sytuacji.....