© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lipca 2016, 13:45
Wybrałam się dzisiaj pierwszy raz na rower z Endomondo i czy możliwe że przy takiej 'intensywności' spaliłam 520kcal?
czas: 40 min 39 sek
średnia prędkość: 22,21km/h
maksymalna prędkość: 45,21km/h
dystans: 15,05km
łącznie pod górę :364m
łącznie w dół:370m
Edytowany przez holaola01 26 lipca 2016, 13:56
26 lipca 2016, 13:47
Endomondo zawyza wyniki. Korzystajac z http://www.odzywianie.info.pl/kalkulatory-zywieniowe/kalkulator-spalania-kalorii i przy wadze 60 kg wychodzi 350 kalorii
26 lipca 2016, 14:10
Myślę, ze jednak trochę zawyżone. Mimo, że jechałaś dość szybko i były jakieś wzniesienia to spaliłaś pewnie 350-450- kcal.
26 lipca 2016, 14:13
Właśnie tak też mi się to trochę za dużo wydawało, dzięki za odpowiedzi. :)
26 lipca 2016, 15:22
Może endomondo ma w ustawieniach, że użytkownik waży ze 100 kg i dlatego pokazuje takie wysokie wskazania spalania. U mnie tak samo! Aż nieprawdopodobne. Po wycieczce 60 km spalam rzekomo więcej kalorii niż jestem w stanie zjeść w ciągu dnia! Ale i tak używam, bo lubię 
A wskaźnik spalonych kalorii nie traktuję serio, bo coś nie hallo z nim...
26 lipca 2016, 16:22
Jak na Warszawę to raczej mocno zawyżona ta suma przewyższeń - 360 m na 15 km? Ja na 50 km mam zwykle 75 m. Może częściowo dlatego.
Poza tym endo zawsze zawyżało spalone kalorie, moim zdaniem o połowę. Przy wadze 60 kg powinnaś spalić 320 kcal.
26 lipca 2016, 16:23
Trochę zawyża endomondo...
26 lipca 2016, 18:28
strach3 lokalizacja nie jest prawdziwa, wysokości mogą się zgadzać bo trasa, którą pokonałam, miała różne pagórki itp. :)
