4 stycznia 2011, 20:26
Heeej. ;*
Wiosna tuż, tuż. Więc zaczynam zbierać informację na temat rowerka klasycznego, ponieważ mam zamiar z koleżanką jeździć. ;)
Więc mam do Was pare pytan.Otóż, ile razy w tygodniu najlepiej jeździć i ile, żeby spadały cm.? ;
i po jakim czasie można spodziewać się efektów? pochwaliłaby się któraś nimi.? : ) nakręćcie mnie.
buźka, chudzinki. ;*
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: -
- Liczba postów: 601
4 stycznia 2011, 20:27
a jaki to jest rowerek klasyczny ??
4 stycznia 2011, 20:30
Pewnie rower zwykły, skoro koleżanka mówi o wiośnie. ; )
Nie wiem, nigdy nie stosowałam, ale jeśli kilka razy w tygodniu pojeździ się kilka km to na pewno efekty będą.
4 stycznia 2011, 20:30
nie stacjonarny. ;D
mianowicie taki, którym jeździsz na dworze, po dworze.
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
4 stycznia 2011, 20:32
ja jeździłam przez całe lato, praktycznie codziennie, po min. 30min i efekty były super. Choć wtedy się nie odchudzałam ani nic, więc też nie mierzyłam obwodów i nie wiem ile spadło, ale spadło napewno. Poza tym nogi sa o wiele zgrabniejsze, ładniejsze, ujędrnione no i znika cellulit ;) też czekam na wiosnę, kocham rower! ;)
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: -
- Liczba postów: 601
4 stycznia 2011, 20:32
aaaaa
hm...to ja nie wim nic w tym temacie ale myślę, że jakieś efekty będą
4 stycznia 2011, 20:37
Sądzę, że jeśli nie jeździłaś wcześniej (tzn cały rok) to godzinka szybkiej jazdy dziennie da efekty. Zrzucisz kilka cm a przede wszystim umięśnisz i wysmuklisz nogi (nie martw się od takiej ilości jeżdżenia nie rozrosną Ci się mięśnie jak u atlety).
Jeśli chodzi o mnie to ja jeżdżę cały rok na rowerze. W sezonie zimowym ok 400 km/miesiąc (min. 1h dziennie) w wiosenno/letnim ponad 1000 km/miesiąc i powiem szczerze (i nieskromnie:P), że mam ładnie umięśnione nogi.
Tak więc ja rower gorąco polecam:)
4 stycznia 2011, 20:38
> ja jeździłam przez całe lato, praktycznie
> codziennie, po min. 30min i efekty były super.
> Choć wtedy się nie odchudzałam ani nic, więc też
> nie mierzyłam obwodów i nie wiem ile spadło, ale
> spadło napewno. Poza tym nogi sa o wiele
> zgrabniejsze, ładniejsze, ujędrnione no i znika
> cellulit ;) też czekam na wiosnę, kocham rower! ;)
i potwierdzam to, że znika cellulit
4 stycznia 2011, 20:39
Ja nigdy za rowerem nie przepadałam, ale planuję się przekonać w tym roku. Dla ładnych nóg, kondycji i spędzania dużej ilości czasu na świeżym powietrzu. Czuję, że to ładnie wysmukli nogi.
5 stycznia 2011, 17:32
a myślicie, że godzinka lub 1,5 2-3 razy w tygodniu to za mało?
hm...to ja nie wim nic w tym temacie ale myślę, że jakieś efekty będą 
