- Dołączył: 2010-12-03
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 6
3 grudnia 2010, 21:28
Hej Dziewczyny!
Jestem po raz pierwszy na forum ! Dwa tygodnie temu zaczęłam chodzić na spinning, rewelacyjna sprawa. Wciąga nawet tych największych leniuszków. Czy ktoś z Was spinninguje? Jeśli tak to jakie efekty?? Piszcie
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: To Tu To Tam
- Liczba postów: 8155
3 grudnia 2010, 21:31
ja lubiłam, ale efektów nie widziałam. chyba tylko skora mi się wygładziła.
3 grudnia 2010, 21:44
ten etap mam już za sobą. rowerek przestał mnie męczyć. to dzięki niemu pozbyłam się kilku kilogramów i wyrobiłam zabójczą kondycję
![]()
- Dołączył: 2010-12-03
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 6
3 grudnia 2010, 22:06
spinning to około godzinna jazda na rowerze na stojąco lub siedząco z mniejszym lub większym obciążeniem w moim przypadku w grupie 11 osobowej . Tak naprawdę to dopiero spinning sprawił, że polubiłam ruch, wcześniej chodziłam na siłownie ale jakoś bez większego szału. Jaką dietkę można dodać do tych ćwiczeń żeby zrzucić trochę?? Na zajęcia chodzę 3 razy w tygodniu po godzince
3 grudnia 2010, 22:14
ach myślałam ze to sie cycling nazywa ;p
3 grudnia 2010, 22:30
ja chodzę na spining 6x w tygodniu od 3 miesięcy :-P schudłam kilogram... chyba za dużo jem :-P
Ale wycisk niesamowity, och ta mokra koszulka :-P
Edytowany przez 3 grudnia 2010, 22:31
3 grudnia 2010, 22:32
Lotopauanka- u nas indor cycling :-) a ja już w grupie energy jestem :-)
3 grudnia 2010, 22:40
ja chodzilam przez miesiac i nie widzialam zadnych efektow, choc wiem ze to krotko. a gdzie chodzisz? bo widze ze jestes jak ja z trojmiasta
