28 sierpnia 2013, 15:48
Wiem, że takich tematów było mnóstwo, ale doradźcie, podpowiedzcie :)
Czy jeżdżąc na rowerze stacjonarnym można faktycznie schudnąć? Czy ktoś z Was schudł od rowerka, czy jeżdżenie na nim to strata czasu?
Mam na myśli to czy pedałowanie da jakieś efekty, posiadam takowy sprzęt w domu i swego czasu trochę na nim jeździłam, ale jakoś brak efektów mnie zniechęcił.
Ewentualnie podpowiedzcie jak na nim jeździć, żeby miało to sens.
28 sierpnia 2013, 16:05
Fiona28 napisał(a):
no dobra, ale czy cm lecą czy raczej nie? czy tylko wzmacnia nogi, a co z reszta ciała da on coś czy bez innych ćwiczeń się nie obejdzie?pytam bo pracuje od rana do wieczora i w sumie po powrocie do domu nie mam czasu zbytnio na ćwiczenia
Tzn. tak pojda ci cm jak dolaczysz do tego wlasciwa diete tylko jak pisalam nie nastawiaj sie na cuda typu chce wyszczuplic uda a mam taka budowe ze genetycznie mam dol masywniejszy i szybciej leca mi cycki i brzuch a uda na koncu. Nie da sie schudnac z wybranej partii ciala chudniesz stosownie do predyspozycji najpierw jedne partie potem inne. Jesli genetycznie masz wieksze uda i pupe to jasne zrzucisz cwiczac i dietkujac ale one i tak zawsze beda wieksze do reszty ciala. Przychodzi taki moment ze kobieta jest juz szczupla ma niska wage ale jest dysproporcja miedzy gorna i dolna czescia ciala. Wtedy mozna juz tylko modelowac .
Ja cwiczylam na rowerze i dietkowalam ale tez tylko dietkowalam i powiem ci tak - zawsze osiagam te same efekty wymiarowe , przez dodanie cwiczen moje uda nagle nie stawaly sie patykami jak u kobiet z figura jablka co najwyzej w efekcie koncowym byly smuklejsze i lepiej sie prezentowaly przez co majac te same wymiary co wtedy kiedy bylam tylko na diecie to wizualnie wygladalam na szczupeljsza .
Edytowany przez mgielka. 28 sierpnia 2013, 16:07
28 sierpnia 2013, 16:10
czyli nie byłoby tak, że schudną mi tylko nogi a reszta zostanie taka jak była? pytanie czysto teoretyczne, wiadomo nikt mi nie odpowie konkretnie :) trochę obawiam się że dół mi zejdzie a reszta nie i będzie to komicznie wyglądać :)
28 sierpnia 2013, 16:29
Fiona28 napisał(a):
czyli nie byłoby tak, że schudną mi tylko nogi a reszta zostanie taka jak była? pytanie czysto teoretyczne, wiadomo nikt mi nie odpowie konkretnie :) trochę obawiam się że dół mi zejdzie a reszta nie i będzie to komicznie wyglądać :)
oczywiscie ze nie. ja cala zmalalam od orbitreka! :D
na orbim pracuje wbrew pozorom cale cialo i tluszcz spala sie rownomiernie, nie tylko z nog. jezeli bedziesz na diecie to nie massz sie o co obawiac, nogi ci sie nie rozrosna ;)
Edytowany przez domingo19 28 sierpnia 2013, 16:30
28 sierpnia 2013, 20:05
domingo19 napisał(a):
Fiona28 napisał(a):
czyli nie byłoby tak, że schudną mi tylko nogi a reszta zostanie taka jak była? pytanie czysto teoretyczne, wiadomo nikt mi nie odpowie konkretnie :) trochę obawiam się że dół mi zejdzie a reszta nie i będzie to komicznie wyglądać :)
ona pyta o rower
ja schudłam z 6kg
mz i praktycznie rower codziennie 40-60 m
ta było zimą ,gdzie siedziałam cały czas w domu
a rower jedyny praktycznie ruch...ja polecam
Edytowany przez 747c579c1a67202778d1b4aa4426fae2 28 sierpnia 2013, 20:05
- Dołączył: 2013-08-25
- Miasto:
- Liczba postów: 707
28 sierpnia 2013, 22:28
Jasne, że można schudnąć! :)
