Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 25km

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wera2410

Wera2410

  • Dołączył: 2013-03-09
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 21

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2013, 19:45

Hej jeżdżąc codziennie 25 km z średnią prędkością 20km/h jakie osiągnę efekty ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mena10d

mena10d

  • Dołączył: 2012-04-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1287

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2013, 18:28

ja też codziennie jeżdżę rowerem średnio 20km dziennie ...
albo więcej , albo mniej .. zależy od dnia ; p hehee
;d

Powiem tak ...
zauważyłam , że mam zgrabniejsze nogi ... cm idą w dół .. ; dd
ogólnie cała sylwetka wygląda lepiej ; dd

to jest jedna NAJWAŻNIEJSZA rzecz w mojej diecie ... tak prawdę mówiąc ..

jaa jestem już uzależniona od roweru ..
od ponad 2 miesięcy codziennie jeżdżę ; dd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

15 sierpnia 2013, 23:09

Ja jezdze 27-30 i czasem na kilka sekund przyśpieszę na 35 to mi stopy spadają z pedalow. Tak sie nie da jechac dluzej niż chwile, nierealne wg mnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Giguss

Giguss

  • Dołączył: 2010-10-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 253

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2013, 07:44

20 km/h tak, jeśli chodzi o normalny rower, na stacjonarnym to i do 40 km/h dobijałam.


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.