Temat: Ile minimum km powinnam jeździć na rowerze ?

Aleksandrapl - napisałam przecież: mam DOBRY rower crossowy (kellys), za bardzo dobre uważam te z najwyższej półki cenowej. Dlatego zapytałam czy też ktoś ma takie problemy czy po prostu próbować wymienić siodełko..

Jeśli masz dobre damskie siodełko to takich problemów nie powinno być.

Ja osobiście nie polecam roweru do odchudzania. Sam katowałem się po 3, czasami 4 godziny prawie dwa miesiące. I jakie efekty? Zerowe.

Odkąd przerzuciłem się na nordic walking waga zaczęła spadać i to w bardzo szybkim tempie.

A naprawde dzien w dzien, prawie dwa miesiace jezdziłem po 3 godziny-w deszcz, burze, upał i nic. Teraz na nordicu waga leci. Praktycznie codziennie spadek  jakiś. pozdrawiam.

Dzięki za artykuł aleksandrapl :) hmm coś w tym jest, co prawda używam tylko bawełnianej bielizny, szczególnie gdy uprawiam sport więc zrobię test z proszkiem do prania, użyję samego mydła, mam nadzieję, że to jest winowajca porowerowych podrażnień ;)

Edit: mergusserrator jak to mówią dla każdego coś innego, ważne, żeby znaleźć coś dla siebie, Tobie się udało :)

Do rossinki

Hej kochana :) dzięki za podsunięcie pomysłu niestety nie mam takich spodenek ale na pewno się za takimi rozejrzę, mam nadzieję, że nie wyglądają śmiesznie ;)

Zwiększają zdecydowanie komfort jazdy, polecam!

Co do tematu, proponuje używać aplikacji endomondo. Wiem, że nie ma dostępu do mojego pulsu, a można wprowadzić tylko wagę, ale podaje przeciętną ilość spalonych kalorii. Ja średnio robię 25 km 3 razy w tygodniu, czasami zdarza mi się jednego dnia zrobić 40-50 km, ale to już jak mam dużo czasu i motywacje, bo moja kondycja nie pozwala mi na przejechanie tego dystansu szybko. Powiem jednak szczerze, że praktykuję tak dwa tygodnie, a wskazówka wagi się nie ruszyła....Staram się nie jeść świństw, ale mam problemy z ilością nawet zdrowych rzeczy:(

Ja codziennie robię minimum 35 km i zajmuje mi to równo 2 godziny (w weekendy 50-60), ale jeżdżę na kołach 26", przy 28" powinnaś mieć jeszcze lepszy czas.