Temat: Ogromne uda i grube łydki!

Dziewczyny, nie wiem czy już był tutaj taki temat, przeleciałam i nie widziałam.

Moje pytanie do Was, czy jazda na rowerze około 40 minut dziennie pomoże mi wyszczuplić te grube worki?
Chudnę, ale tylko u góry, nogi bez zmian. Nie wiem już co robić, czy któraś z Was może pochwalić się efektami?

Chciałabym mieć takie nogi jak kolarze...same mięśnie - cudo. Idę pobiegać bo to mi dobrze robi. Trzymajcie się dziewczyny :)

Pasek wagi

SchudneDoWakacji napisał(a):

fitbox napisał(a):

jezdzij - zrobia ci sie miesnie - a lepsze sa umiesnione nogi niz galaretki z cellulitem :P
Tak, Od razu jej się mieśnie wyrobią.Mhm.Popatrz sobie na nogi kolarzy i pomyśl ile musieli się napracować na takie nogi, które nawiasem mówiąc nie są grube tak jak myślą niektore vitalijki (mieśnie=szeroka, gruba gira).Rower jest najlepszy i gdybym mogła na pewno bym jeździła, wiec i Ty autorko bierz za rower i jazda :D


pani madraliska sie znalazla:) nie napisalam nic ze od razu sie jej zrobia miesnie, to chyba oczywiste ze jest to proces powolny ale jest to normalne do uzyskania lekkiej rzezby miesni na nogach ;]
Powiem tak od jazdy robią się mięśnie, to prawda, ale trzeba trochę kilometrów zrobić..
no... jakieś 300 w tygodniu...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.