Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ogromne uda i grube łydki!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika truecolors

truecolors

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 19:58

Dziewczyny, nie wiem czy już był tutaj taki temat, przeleciałam i nie widziałam.

Moje pytanie do Was, czy jazda na rowerze około 40 minut dziennie pomoże mi wyszczuplić te grube worki?
Chudnę, ale tylko u góry, nogi bez zmian. Nie wiem już co robić, czy któraś z Was może pochwalić się efektami?
Zdjęcie użytkownika colorovax3

colorovax3

  • Dołączył: 2013-02-16
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 1288

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:02

Jedź długo, ale nie na wysokich obrotach, w końcu chcesz wyszczuplić.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dzielka

dzielka

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1613

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:06

ja mam znowu problkem z górą :? ćwicz z motylkiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ojtoja

ojtoja

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:06

popilates-runner's claves czy jakoś tak na YT ja  robie i efekty to -2 w łydkach rpzez 2 tg, a robiłam moze z 6 razy, w udach niemierzyłam ;)
Zdjęcie użytkownika fitbox

fitbox

  • Dołączył: 2013-07-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 730

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:23

jezdzij - zrobia ci sie miesnie - a lepsze sa umiesnione nogi niz galaretki z cellulitem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Idziulka1971

Idziulka1971

  • Dołączył: 2010-06-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1162

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:28

Pisząc grube worki co masz na myśli - ile masz w udzie?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:28

Mam ten sam problem ;) biegam od maja wielkiech zmian nie ma..jesteś gruszką prawda ? Góra mi leci, dół zamsywny zostaje.. ;) niestety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:33

Mi nogi zeszczuplały bardzo od kiedy jeżdżę na rowerze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Idziulka1971

Idziulka1971

  • Dołączył: 2010-06-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1162

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:40

Gruszki niestety tak mają - sama ją jestem, grube uda tyłek i chuda góra z małym biustem i drobnymi ramionami
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SchudneDoWakacji

SchudneDoWakacji

  • Dołączył: 2013-04-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 788

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2013, 20:44

fitbox napisał(a):

jezdzij - zrobia ci sie miesnie - a lepsze sa umiesnione nogi niz galaretki z cellulitem :P



Tak, Od razu jej się mieśnie wyrobią.
Mhm.


Popatrz sobie na nogi kolarzy i pomyśl ile musieli się napracować na takie nogi, które nawiasem mówiąc nie są grube tak jak myślą niektore vitalijki (mieśnie=szeroka, gruba gira).


Rower jest najlepszy i gdybym mogła na pewno bym jeździła, wiec i Ty autorko bierz za rower i jazda :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.