- Dołączył: 2009-02-22
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 146
26 kwietnia 2013, 10:56
Witam kupilam rower stacjonarny jak dlugo ile razy dziennie i jak szybko jezdzic zeby schudnac?? prosze o porade i jakie efetkty mozna osagnac po miesiacu codziennie cwiczac??
- Dołączył: 2013-10-07
- Miasto:
- Liczba postów: 19
7 października 2013, 21:18
Witam, ja jezdzilam co drugi dzien po 40 minut na obciazeniu 2 i w ciagu 3 miesiecy schudlam 10 kg bez zadnych innym wyrzeczen jedynie rower. Niestety pozniej zaniedbalam sie i w ciagu roku znowu przybylo teraz znow zaczynam od nowa jezdzenie i szukam osob ktore chcialyby jezdzic. Pamietam pare lat temu na vitalii byla grupa osob jezdzilysmy w domu na stacjonarnych i podawalysmy ile km przejechalysmy w ciagu dnia. Jakby kto byl chetny to mozna byloby znowu stworzyc taka grupe i jezdzic. Pozdrawiam.
