Temat: Wycieczka po Polsce - rowerowa grupa wsparcia!

Poprzedni temat zostal osamotniony, wiec znow ponawiam prosbe do wszystkich dziewczyn chcacych spalic na rowerach pozimowy i poswiateczny tluszcz Potrzebuje okolo 10 dziewczyn, ktore beda mialy tyle sily i determinacji, aby wziac udzial w akcji i wytrwac!

A oto nasze cele:

Gdańsk - Olsztyn   160 km
Olsztyn - Białystok   240 km
Białystok - Warszawa   192 km
Warszawa - Lublin   166 km
Lublin - Kielce   175 km
Kielce - Rzeszów   172 km
Rzeszów - Kraków   163 km
Kraków - Katowice   80,3 km
Katowice - Łódź   194 km
Łódź - Opole   183 km
Opole - Wrocław   97,7 km
Wrocław - Zielona Góra   156 km
Zielona Góra - Gorzów Wielkopolski   111 km
Gorzów Wielkopolski - Szczecin   102 km
Szczecin - Poznań   235 km
Poznań - Bydgoszcz   131 km
Bydgoszcz - Toruń   45,7 km

A po ich ukonczeniu..

Warszawa - Berlin             599km
Berlin - Praga                    355km
Praga - Bratysława            331km
Bratysława - Kijów           1335km
Kijów - Mińsk                   560km
Mińsk - Wilno                   191km
Wilno - Kaliningrad           421km
Kaliningrad - Warszawa    317km
Zapraszam wszystkich!


Ja pierdykam, czasem i przez miesiąc nie zasysam tyle czochu co przez ostatnie 3 dni, ale.... czuję się już WYŚMIENICIE!!! Choć przed snem i tak zamierzam sobie jeszcze zarzucić Twój "smakołyk" Di :)

No i zima za oknem, jeśli zdrowie pozwoli to jutro zaliczę krótką rundkę po śniegu
Tylko uważaj, żebys kozła nie wywinęła tak jak ja dzisiaj :)
Biało jest u mnie ale i oblodzenie, warunki ciężkie do jazd. Ale co to dla MŁA :D:D:D
Jedz czosnek grzecznie jedz i miksturkę prozdrowotną też pij :) Smacznego :)
No dziękuję uprzejmie

A jutro będę ostrożna na całego. Miałam ja już w tym roku jedną jazdę po porządnie ośnieżonych ulicach i wiem, że ostrożności w takich warunkach nigdy za wiele.

Ślę uściski,
dobrej nocy!
Faktycznie trzeba jeść czosnek. Dopiero on  na nogi mnie postawił. A co to za mikstura prozdrowotna ?
Pasek wagi
Dobrej nocki :)

A ja tymczasem dodam zaległe kaemki za piątek, sobotę, niedzielę i dzisiaj

w terenie: 18,68 + 7,1 + 18,58 / 127,38 / 6 000 km
w domu: 10  / 413,51 km
razem: 54,36 / 5580,37 km


(sezon rowerowy 2011 od 13.03.11)
(sezon domowy od 14.11.11)
(sezon rowerowy 2012 od 01.01.12)
(4070,83 km w sezonie 2010, zakończony gdzieś na trasie Bratysława-Kijów)
Gdańsk - Olsztyn   160 km - dojechane
Olsztyn - Białystok   240 km - dojechane
Białystok - Warszawa   192 km - dojechane
Warszawa - Lublin   166 km - dojechane
Lublin - Kielce   175 km - dojechane
Kielce - Rzeszów   172 km - dojechane
Rzeszów - Kraków   163 km - dojechane 29.06.10
Kraków - Katowice   80,3 km - dojechane 1.07.10
Katowice - Łódź   194 km - dojechane 7.07.10
Łódź - Opole   183 km - dojechane 12.07.10
Opole - Wrocław   97,7 km - dojechane 14.07.10
Wrocław - Zielona Góra   156 km - dojechane 18.07.10
Zielona Góra - Gorzów Wielkopolski   111 km - dojechane 21.07.10
Gorzów Wielkopolski - Szczecin   102 km - dojechane 27.07.10
Szczecin - Poznań   235 km - dojechane 6.08.10
Poznań - Bydgoszcz   131 km - dojechane 12.08.10
Bydgoszcz - Toruń   45,7 km - dojechane 13.08.10

Warszawa - Berlin 599km - dojechane pod koniec sierpnia 2010 :P
Berlin - Praga 355km - dojechane 26.09.10

Praga - Bratysława 331km - dojechane 11.10.10
Bratysława - Kijów 1335km - dojechane w końcu 29.04.11
Kijów - Mińsk 560km - dojechane 19.05.11
Mińsk - Wilno 191km - dojechane 22.05.11
Wilno - Kaliningrad 421km - dojechane 23.06.11
Kaliningrad - Warszawa 317km- dojechane - z powrotem w domku 25.07.11

Warszawa - Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - dojechane 4.10.2011
Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km - dojechane 5.11.11
Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km - dojechane ok. 14.12.11
Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km - przejechane 612,36 km
Ateny - Skopje (Macedonia) - 709 km
Skopje - Tirana (Albania) - 316 km
Tirana - Podgorica (Czarnogóra) - 155 km

Podgorica (Czarnogóra) – Belgrad (Serbia) – 418 km

Belgrad (Serbia) – Budapeszt (Węgry) – 371 km

Budapeszt (Węgry) – Zagrzeb (Chorwacja) – 344 km

Zagrzeb (Chorwacja) – Lublana (Słowenia) – 144 km

Lublana (Słowenia) – Rzym (Włochy) – 770 km

Rzym (Włochy) - Monako (Monako) – 692 km

Monako (Monako) - Andora (Andora) – 654 km

Andora (Andora) - Madryt (Hiszpania) – 626 km

Madryt (Hiszpania) - Lizbona (Portugalia) - 628 km

Lizbona (Portugalia) - Paryż (Francja) – 1743 km

Paryż (Francja) - Londyn (Wielka Brytania) – 451 km

Londyn (Wielka Brytania) - Dublin (Irlandia)  – 582 km

Dublin (Irlandia)  - Amsterdam (Holandia)  – 971 km

Amsterdam (Holandia)  - Bruksela (Belgia)  – 205 km

Bruksela (Belgia)  - Luksemburg (Luksemburg) – 230 km

Luksemburg (Luksemburg) - Berno (Szwajcaria) – 488 km

Berno (Szwajcaria) - Vaduz (Lichtenstein)  – 234 km

Vaduz (Lichtenstein)  - Wiedeń (Austria) – 664 km


Kat specjalnie dla Ciebie podaję przepis:
-łyżka miodu, sok z połówki cytryny, przeciśnięty ząbek lub dwa czosnku, trochę przegotowanej ciepłej (ale nie gorącej !!! max do 50C), wody - wymieszać wszystko do rozpuszczenia miodku i pić ze smakiem :)
Kat - bardzo chciałabym usłyszeć Twoją opinię co do smakowitości tego napitku, bo się z Diamką nie możemy w tej kwestii coś zgodzić :)

Idę przyrządzić PRZEpyszny napitek a potem mykam do łózia też.
Dobrej nocy!

bleee czosnek ja bym nie wypila:P:P

dzisiaj juz lepiej sie czuje i chyba pojezdze nic takiego nie jem a waga i tak juz 82 pokazuje;((

Cześć

Tragiczna pogoda: 11,01 km

Chyba jednak będę musiała skorzystać z pomocy orbitreka, jak tak dalej pójdzie. Breja, breja, syf i błoto!!

Gdańsk - Olsztyn   160 km - dojechałam (nieświadomie jeszcze:)) 27.03.2011
                                 .... 2398 km ....                              
Bydgoszcz - Toruń   
45,7 km – dojechałam gdzieś między 1-8.07.2011


Warszawa - Berlin             599km - dojechałam 3.08.2011
                         .... 3193 km ....                           
Kaliningrad - Warszawa    317km - dojechałam 01.01.2012


Warszawa - Bukareszt (Rumunia) - 1195 km - przejechałam 301,89
Bukareszt - Sofia (Bułgaria) - 384 km
Sofia - Ankara (Turcja) - 1030 km
Ankara - Ateny (Grecja) - 1542 km
Ateny - Skopje (Macedonia) - 709 km
Skopje - Tirana (Albania) - 316 km
Tirana - Podgorica (Czarnogóra) - 155 km

wczorajsze 

18 minut =10 km


1.Warszawa - Berlin ( 599km ) - dojechałam 17 października 2010r.
2.Berlin - Praga ( 355km ) - przejechane 115 km , zostało 240 km
3.Praga - Bratysława ( 331km )
4.Bratysława - Kijów ( 1335km )
5.Kijów - Mińsk ( 560km )
6.Mińsk - Wilno ( 191km )
7.Wilno - Kaliningrad ( 421km )
8.Kaliningrad - Warszawa ( 317km )

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.