Temat: Spaliłam 500 kalorii-możliwe??

Dziś byłam na rowerze. W sumie przejechałam 22km w 1h i 55 minut. Według obliczeń na endomondo.com spaliłam w tym czasie 507kalorii. Czy to możliwe?? W sumie aż tak się nie zmęczyłam, miałam tylko trochę plecy mokre...i odziwo -nie jestem głodna-skoro tyle spaliłam? WHY????
Myśle ze to jest możliwe:) nie trzeba sie katowac z duzym obciążeniem na rowerze zeby spalac kalorie :) Normalna jazda tez wystarczy, a prawie 2 godz na rowerku to duzo :)
możliwe
Pasek wagi
ja po cwiczeniach nigdy nie jestem glodna.Nie wiem na ile mozna ufac enmondo ,ale skoro sie spocilas to pewnie puls mialas w miare do spalania ,a 22 km w terenie to zawsze inaczej niz na stacjonarnym.Nie wiem ile wazysz ,ale brzmi w miare rozsadnie jak na 2 h.

vitalijczyka napisał(a):

Dziś byłam na rowerze. W sumie przejechałam 22km w 1h i 55 minut. Według obliczeń na endomondo.com spaliłam w tym czasie 507kalorii. Czy to możliwe?? W sumie aż tak się nie zmęczyłam, miałam tylko trochę plecy mokre...i odziwo -nie jestem głodna-skoro tyle spaliłam? WHY????


mozesz napisać czy ten program jest darmowy ? wiem, ze pobranie jest darmowe, ale czy w trakcie używania nie płaci się za niego ?

z góry dzięki :)

artosis napisał(a):

ja po cwiczeniach nigdy nie jestem glodna.Nie wiem na ile mozna ufac enmondo ,ale skoro sie spocilas to pewnie puls mialas w miare do spalania ,a 22 km w terenie to zawsze inaczej niz na stacjonarnym.Nie wiem ile wazysz ,ale brzmi w miare rozsadnie jak na 2 h.

ważę ok 58kg i mam 169cm :)
mozliwe ;D

marrons napisał(a):

vitalijczyka napisał(a):

Dziś byłam na rowerze. W sumie przejechałam 22km w 1h i 55 minut. Według obliczeń na endomondo.com spaliłam w tym czasie 507kalorii. Czy to możliwe?? W sumie aż tak się nie zmęczyłam, miałam tylko trochę plecy mokre...i odziwo -nie jestem głodna-skoro tyle spaliłam? WHY????
mozesz napisać czy ten program jest darmowy ? wiem, ze pobranie jest darmowe, ale czy w trakcie używania nie płaci się za niego ?z góry dzięki :)
tak to jest darmowa strona internetowa. Ja nie mam tej aplikacji endomondo na telefon. Zaznaczam dystans na mapie i  czas oraz dyscyplinę (wczesniej podaje wagę i cm) i to się tak oblicza :) 
możliwe. tyle to można spokojnie spalić w godzinę np. na zumbie, stepie czy innym aerobiku.
To w tam razie byłoby świetnie, bo zjadłam dziś właśnie tyle kalorii nadprogramowo (4 kromki bialego chleba z maslem i miodem;o!!)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.