Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile minut trzeba jezdzic codziennie na rowerze żeby schudnąć ? godzina wystarczy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kasiabasia90

kasiabasia90

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 19:47

jw... + dieta ofc 
Zdjęcie użytkownika freciszon

freciszon

  • Dołączył: 2012-08-22
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 23:47

Ja jeżdżę przez ok. 1,5 h (20 km/h) co drugi dzień od dwóch tygodni i już są fajne efekty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika klopsik.warszawa

klopsik.warszawa

  • Dołączył: 2012-08-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1363

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 09:01

Ja jeżdżę 2 h 5-6 dni w tygodniu. na razie efekty widzę tylko na brzuchu... ale zobaczymy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mysterious1993

mysterious1993

  • Dołączył: 2013-05-12
  • Miasto: Ostróda
  • Liczba postów: 193

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 14:25

Jeśli ja jeżdżę przez 2-2,5 godz w tempie 20km/h czasem 30km/h i nie będę jeść po 18  to po jakim czasie będą efekty? :)
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika n.Verme

n.Verme

Zobacz posty Użytkownika

23 lipca 2013, 11:04

freciszon napisał(a):

Ja jeżdżę przez ok. 1,5 h (20 km/h) co drugi dzień od dwóch tygodni i już są fajne efekty.


To znaczy jakie dokładnie widzisz efekty u siebie, bo ja byłam na razie 3 razy w odległościach coś jak Ty :)
Zdjęcie użytkownika misthunt3r

misthunt3r

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2662

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2013, 08:36

kasiabasia90 napisał(a):

jw... + dieta ofc 

chudnie się od ujemnego bilansu, więc nie ma jednej odpowiedzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.