Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 2 x po 20 minut roweru ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika leanness

leanness

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Olesin
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 12:23

Witajcie

mam pytanie jakie pozytywne korzyści wniosę do mojego organizmu jeżdząc 2 x po 20 minut rowerem ( tyle jade do pracy i po pracy ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leanness

leanness

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Olesin
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 13:28

no to dziekuje :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 13:53

Zależy jaki terenem będziesz jechała i z jaka prędkością 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika leanness

leanness

  • Dołączył: 2012-03-30
  • Miasto: Olesin
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 13:56

4,5km / 20 min :P

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FlatStanley

FlatStanley

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 23:14

Ja dokladnie w ten sposob schudlem okolo 20kg (7,5km / 16-17minut) do pracy i z pracy.
Jednak dieta jest bardzo wazna. Rok wczesniej tez jezdzilem latem do pracy i nie stracilem ani jednego kilograma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enigmea

enigmea

  • Dołączył: 2010-03-29
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 766

Zobacz posty Użytkownika

30 maja 2012, 10:13

na pewno nie zaszkodzi! ani Tobie, ani środowisku :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.