Temat: Rower a bieganie

Witam ;) Otóż odchudzam się nie pierwszy raz , w zwiazku z czym mam pytanie . Kiedyś biegałam zeby schudnac +dieta , i ladnie chudlam . Teraz chcialabym to powtorzyc , niestety od dluzszego czasu mam kontuzje ,gdy zaczynam biegac boli mnie lydka , i nie wiem co z tym zrobic .. Postanowilam , ze zamiast biegac przerzuce się na rower ,poniewaz jezdzac nim nic mnie nie boli. W ziazku z  tym pytanie - czy schudne rownie dobrze na rowerze jak przy bieganiu (ta sama dieta) . Zastanawiam  sie , bo biegajac bardzo sie mecze , a na rowerze moge jezdzic i jezdzic i raczej zmeczona nie jestem .. ;/  Aha i jeszcze - zawsze biegalam 5 dni w tygodniu po 40 minut , a na rowerze moge jezdzic nawet codziennie po godzinie ;)