© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 lutego 2012, 22:39
21 lutego 2012, 23:06
21 lutego 2012, 23:08
To to samo co spinning, nie? Jeżdzi się w rytm muzyki z różnymi pozycjami rąk i ciała?
21 lutego 2012, 23:11
chyba tak - na indoor cyclingu zmienia się właśnie pozycje rąk, dodatkowo pedałujesz na stojąca i pochylona ( z prostymi plecami )To to samo co spinning, nie? Jeżdzi się w rytm muzyki z różnymi pozycjami rąk i ciała?
21 lutego 2012, 23:13
No to tak. Ja chodzę od sierpnia średnio raz w tygodniu. Świetna zabawa. :)chyba tak - na indoor cyclingu zmienia się właśnie pozycje rąk, dodatkowo pedałujesz na stojąca i pochylona ( z prostymi plecami )To to samo co spinning, nie? Jeżdzi się w rytm muzyki z różnymi pozycjami rąk i ciała?
21 lutego 2012, 23:27
21 lutego 2012, 23:35
Też pedałowałam przez jakiś czas, dopóki nie zmieniłam miejsca zamieszkania. Ogólnie prawdą jest, ze rowerek daje DUUUUŻO. Ale warunkiem jest poprawne wykonywanie ćwiczeń, 100% tak jak mówi instruktor. Wtedy nic nie będzie boleć, ani kręgosłup, ani kolana. No może tylko mięśnie, ale to już inna śpiewka;)
Chodziłam w jednym klubie i było super. Efekty szybko widoczne, brzusio spadł, męczyłam się, pot lał sie strumieniami. Karnet był wart swojej ceny. Potem sie przeprowadziłam i znalazłam zajęcia "bliżej siebie". I to była kompletna porażka! Instruktorka chyba sama nie wiedziała co robi, a biedne kobietki próbowały tylko naśladować jej pokraczne ruchy. ;/ ... Dążę do tego, żeby podkreślić jak ważną rolę w tym przypadku pełni instruktor. Jeśli idziesz do profesjonalnego klubu to mozesz byc pewna że indoor cycling da fajny efekt. Ale musisz liczyc sie z tym, ze jesli trafisz na złą prowadzącą to rzeczywiście mogą zacząć boleć Cie różne częsci ciała.
21 lutego 2012, 23:47
