Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od 16.06 -31,12 ROWEREM DOOKOŁA POLSKI

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kijaneczka

kijaneczka

  • Dołączył: 2007-01-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2009, 14:49

Długi dystans,ale zapraszam wszystkich, którzy maja przed soba (jak ja)długa drogę do wymarzonej wagi i tych którzy staraja sie nie przybrac.

Dookoła mamy - 3841 km granic lądowych.
Do końca roku od jutra (jeżeli dobrze obliczyłam...198 dni)

Na dzień wypada około 20 km.To troche, ale z zeszło rocznego doswiadczenia wiem ze tylko na poczatku 20 wyglada strasznie...Z czasem i 40 nie przeraza.
Ja pedałuje narazie tylko na stacjonarnym (jestem po cesarce- narazie wstrzasy nie sa przyjemne...ale z czasem rusze w teren).

Graniczymy z następującymi państwami
  • od zachodu z Niemcami (467 km),
  • od południa z Czechami (796 km) i Słowacją (541 km),
  • od wschodu z Ukrainą (535 km) i Białorusią (418 km),
  • od północy z Litwą (104 km) i Rosją (210 km).(by wikipedia)


-ja chce najpierw pokonac granice z Niemcami
-Z pomoca googl maps bede mowila gdzie mniej wiecej jestem (zaczynajac od miejscowosci Porajów)

ZAPRASZAM



CEL I - 467 km
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pulchnagosina

pulchnagosina

  • Dołączył: 2008-10-16
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 217

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2009, 07:52

oki wczoraj wróciłam do pedałowania i jestem 30 km do przodu:)
waga mi się odwdzięczyła i pokazała dzisiaj 66,4:)
strasznie mnie to zmobilizowało
widocznie bez ruchu nie ma co liczyć na efekty:)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kijaneczka

kijaneczka

  • Dołączył: 2007-01-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2009, 08:12

dzien 1 - 21km
dzien 2 - 0km
dzien 3 - 16km
dzien 4 - 42km
dzien 5 - 0km
dzien 6 - 24km
dzien 7 - 22km
----------------------------
tydzień 1 zamykam 127km.

Zawsze mogło być lepiej, ale ważne że wogóle sie mobilizuje:)
Waga faktycznie idzie w dół przy cwiczeniach- inaczej pewnie stałbym w miejscu:)
Moj wynik- 3,5kg w ciagu 14 dni- zobaczymy co bedzie dalej.
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2009, 13:26

witam :)
tydzien I zamykam na 295 km

tydzien II
22.06 30 km (nauka do egzaminu byla)
 zostało: 3516 km



Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2009, 22:24

poniedziałek: 0 km
wtorek: 29 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alam

alam

  • Dołączył: 2007-01-30
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1470

Zobacz posty Użytkownika

23 czerwca 2009, 23:08

Dzisiaj 25 km :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2009, 10:24


tydzien II
22.06 30 km (nauka do egzaminu byla)
23.06 57,5 km
 zostało: 3458.5 km
Zdjęcie użytkownika EsiaZ

EsiaZ

  • Dołączył: 2009-04-22
  • Miasto: Smaczne Miejsce
  • Liczba postów: 1533

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2009, 18:11

15.06- 18km
16.06- 21 km
17.06- 15km
18.06 -15km

23.06 – 36km

Przejechane - 105 km
Zostało- 3772
 Musze nieźle przyspieszyć i Was gonic,ale najważniejsze że teściowa zadowolona z "pracowników" no i efektu końcowego

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alam

alam

  • Dołączył: 2007-01-30
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1470

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2009, 21:06

Z każdym dniem coraz więcej :)
Dzisiaj 30 km.

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kejtul

kejtul

  • Dołączył: 2008-07-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4670

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2009, 21:15

poniedziałek: 0 km
wtorek: 29 km
środa: 24 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WoolfieGirl

WoolfieGirl

Zobacz posty Użytkownika

25 czerwca 2009, 10:50

tydzien II
22.06 30 km (nauka do egzaminu byla)
23.06 57,5 km
24.06 40 km ( i znowu nauka byla - ale owocna! zdałam!)
 zostało: 3418.5 km

o dzis bede smigac ile wlezie!!!!:D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.