Temat: Rowerek w domu a skutek odchudzania!

To zalezy co sie je. Same ćwiczenia nic nie dają.
Ja jeźdźę na rowerku codziennie i chodzę 3x w tyg. na siłownie.
Mimo to przytyłam 4 kg w 4 dni.
Wyłącznie dieta. Ruch to dodatek.

Swój rowerek kupiłam oczywiście na Allegro używany ale sprawny i połowe taniej

Mimmi45"Wyłącznie dieta. Ruch to dodatek."-Zdecydowanie się z tym nie zgadzam!!! Wyłacznie ruch a dieta to dodatek!!! Taka kolejność powinna być.I jeszcze jedno,podczas karmirnia piersia organizm sam sie pozbywa nadmiaru tłuszczyku i kobieta samoczynnie pomału spada z wagi a jazda na rowerku na 100% da jeszcze efekty.

Niemożliwe, żeby sam ruch nic nie dawał, od cwiczeń robią się mięśnie, a przez to się tłuszcz spala. A to 4kg w góre to był efekt po tej diecie co miałaś.:P Zapewne woda Ci wróciła po "większym jedzeniu". Cwiczenia to najlepsze rozwiązanie. Koleżanka biegała i robiła brzuszki nie będąc na żadnej diecie i schudła 10kg.:)

Jutro zmierzę cm w uach i się okaze czy coś ubyło, oby.^^ A jak Wam dziewczyny idzie pedałowanie?:D

Hej, co tu taka pustka!?:D Jak Wam idzie pedałowanie?:) Ja zaczynam po jakiejś 3tyg przerwie dziś..:)

Faktycznie coś tu pusto....chyba sie temat wyczerpał :)
Ja też miałam długą przerwę chyba około 2 miesięcy ale znów pedałuje od miesiąca  Mam nadzieję że waga zacznie spadać

to ja Wam dziewczeta podbije temat...tylko nie wiem czy pytania takiego nie bylo...nie moge się doczytac, jak tak, to sorki....:
jezdżę na rowerku codziennie od jakis 3-4 dni, ale po 20 min. jedynie + jakies kilka prostych cwiczen i zmojej gimnastyki wychodzi jakies 30, rzadko 40 min.
Myślicie, ze to wystarczy? Chciałabym zrzucic pare kilo, ale nie wiem, czy nie lepiej byłoby cwiczyc godzinę ale tylko pare razy w tyg.,  Jak myslicie? Tyle, ze te 20 min na rowerek łatwiej mi znalezc, nawet codziennie, no i latwiej cwiczyc...
 No i 2ga rzecz-podobno na lekkim obciazeniu zrzucamy tłuszczyk, przy cięzszym budujemy miesnie. A nacisk stopy-czy srodkową częscią, czy palcami tez ma znaczenie-prawda to, jesli tak, to jakie?

ja pedałuję sobie spokojnie jak coś oglądam :) i nie wiem czy schudłam czy nie - tzn waga tego nie wskazuje - natomiat moje nogi stały się gładsze i jędrniejsze - celulitis się zmniejszył a nie używam żadnych specyfików pod tym względem i nawet mój facet powiedział że mam takie milusie i gładkie nogi teraz ;D więc warto nawet po trochu ale prosto do celu :)

a ja czekam na moj rowerek i juz sie doczekac nie moge jak patzre na te wasze wpisy hehe mam nadzieje ze motywacja mi rownie szybko nie minie pozdrawiam wszystkei pedalujace :)

Ja już pedałuje od sierpnia:) Motywacja mi nie minęła :) Czasem mam przerwy np. z powodu wyjazdu ale tak sie przyzwyczaiłam że jak nie pojeżdże to jestem wściekła:) To jest jedyny czas tylko i wyłacznie dla mnie i nie cierpie jak ktoś mi przeszkadza. Ostatnio mój syn "smerał" mnie po nodze gdy jeździłam i dostał w łeb :) Moje nogi chyba nie wyglądają lepiej ale ja do swoich nóg nic nie mam, są takie jak powinny być :) za to schudłam 10 kg :)Myślę więc że warto pedałować!!!