Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rowerek w domu a skutek odchudzania!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ddd

ddd

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2007, 13:10

Mam pytanie,chce schudnąć 20 kg,czy jeżdzenie na roerku w domu da jekies efekty?Jak długo w ciągu dnia mam ćwiczyć,żeby osiągnąć efekty?
Zdjęcie użytkownika Koreczeek

Koreczeek

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2007, 19:10

Mufinka, ale w te 8 dni zrzuciłaś 3,9 kg?=*
Zdjęcie użytkownika radosnaja

radosnaja

  • Dołączył: 2006-02-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2007, 23:46

Witajcie!
Ja też rowerowałam przez dłuższy czas i gorąco polecam.Posiadam rower firmy york i jest super.Moja znajoma kupiła w markecie i żałuje, bo był nie na magnesach tylko na pasku i niestety po 2 tyg. ten pas się jej przerwał.

Codziennie po godzinie + dietka + zimny prysznic + kremik  i będzie lux!

Miłego rowerowania! ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika offiecka

offiecka

  • Dołączył: 2007-09-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2007, 15:37

Ja sie bardzo goraco zastanawiam nad kupnm rowerka ale chyba mnie przekonalyscie, tylko niestety nie znam sie na tym i nie mam pojecia jaka firma jest najlepsza. Chcialabym niedrogi rowerek i nieduzy bo mam maly pokoik
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sasori

Sasori

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2007, 15:49

nie musisz sie znac na firmach, wystarczy że kupisz jakiś z podstawowymi funkcjami za ok 300zł, chyba ze wolisz jakis drozszy za 600-700zł, firma raczej nie ma znaczenia, przynajmniej mi sie tak wydaje :)
ja mam rowerek firmy Kettler
Zdjęcie użytkownika offiecka

offiecka

  • Dołączył: 2007-09-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2007, 18:46

Wlasnie na allegro ogladalam fajne rowerki po 300zl i chyba sie na taki zdecyduje, a za ta cene ma bardzo fajne funkcje, ktore mi w zupelnosci wystarcza :) Dziekuje za pomoc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dgamm

dgamm

  • Dołączył: 2007-09-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2751

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2007, 19:22

Ja osobiście gorąco polecam rowerek,pedałuje juz miesiąc i widze duże efekty,ale sporo też jeżdżę bo dziennie minimum 2 godziny-w końcu sie poce i spadam z wagi!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mufinka86

mufinka86

  • Dołączył: 2007-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2007, 13:15

ale ja jezdze 2x 1 godzina + brzuszki +  zestaw ćwiczen na uda,posladki,plecy,nogi + 5x5 minut bieg miejscu szybko+ trucht i 10 i 20 minut bieg w miejscu dziennie. w diecie dziennie nie wiecej niz 20 gr tluszczu i 60 gr bialka.po 14 dniach waze 90.4-85=5,4 kg.powodzenia wszystkim
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mufinka86

mufinka86

  • Dołączył: 2007-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2007, 13:17

a rowerek mam mechaniczny ketler kosztowal na allegro 265 zl z dostawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mufinka86

mufinka86

  • Dołączył: 2007-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2007, 13:20

moj sprzet liczy kilometry,predkosc,kalorie(nie kj),puls i dystans ogolny.polecam taki tylko ze magnetyczny,bo moj halasuje tyle co wentylator ,ale moj synek ma mocny sen
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Koreczeek

Koreczeek

Zobacz posty Użytkownika

2 listopada 2007, 23:08

Wczoraj przyjaciółka mi pwoeidziałą, że schudłam, zapytałam sie o nogi, to ona, że widac różnie.:D Także rowerek działa!:D
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.