Temat: rower stacjonarny

ile wam cm ubyło ?:)
ile czasu jeżdzilyscie /i ile dni w tygodniu 

:)

macie jakieś zdj przed i po ?;p żeby mnie zmotywować ;p?
a myślicie, że codzienny trening aerobowy - godzinka plus rower pół godzinki starczy???chodzi mi głownie o cm w udach??
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.