Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile max na rowerku stacjonarnym?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika djkahannah

djkahannah

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:30

Dziewczyny, ile potraficie maksymalnie ujechać na rowerku stacjonarnym? Ja jeżdżę okolo 2,5h bez przerw.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewelina50kg

ewelina50kg

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:32

1 h do 1,5 h
Zdjęcie użytkownika poszukujaca

poszukujaca

  • Dołączył: 2008-11-17
  • Miasto: Okinawa
  • Liczba postów: 5190

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:38

ok 2 godz ze srednia predkoscia 35 km/h

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anowi123

anowi123

  • Dołączył: 2011-02-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1500

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:55

ja jeżdżę 50 minut - nie dlatego, że jestem wykończona, ale po prostu mi się nie chce, pragnę tylko zejść z tego rowerka, bo się tak nudzę ;) oglądanie telewizji przy jeżdżeniu nie jest już takie przyjemne, jak oglądanie leżąc. Sport nie dla mnie, ale zmuszam się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylooniaa

Sylooniaa

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:55

okolo 1.5 h :)
Zdjęcie użytkownika Sylooniaa

Sylooniaa

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:56

no wlasnie ja mam tak samo ze nudzi mi sie :) chociaz ogladam tv to i tak nic nie daje:)
Zdjęcie użytkownika SapereAude87

SapereAude87

  • Dołączył: 2009-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13885

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:05

ja narazie zaczynam i jezdze po 40 minut i w sumie nie zamierzam wiecej :p
wszedzie pisze ze ok. 40 minut 3-4 razy w tygodniu jest ok
ja jak narazie jezdze 7 razy w tygodniu
ale wydaje mi sie ze z 5 razy by wystarczyło do tego hula hop po 30 minut 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Calineczka1963

Calineczka1963

  • Dołączył: 2011-02-14
  • Miasto: Tarnowo Podgórne
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 22:06

Ja mogłabym jeździeć dłużej niż godzinę, ale za przeproszeniem tyłek mi odpada.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polishpsycho32

polishpsycho32

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Aruba
  • Liczba postów: 298

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2011, 18:30

Jezdze tak od 30 do 45 min...bo potem boli pupa i faktycznie monotonne.Czytalam ze spalanie tluszczu zaczyna sie dopiero po 30 minutach wiec chyba najlepiej jezdzic gdzies tak po 45 do 1 godz...ewentualnie 2 razy dziennie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motyl019

motyl019

Zobacz posty Użytkownika

17 maja 2011, 17:00

napewno nie mniej niż 1h, zależy od humoru;))

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.