- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
18 grudnia 2010, 15:02
Cześć
![]()
. Widzę, że jest tutaj dużo podobnych tematów, ale chciałabym Was zapytać o nordic walking, bo chciałabym zacząć. Największy problem mam z kijkami... Czy one się między sobą dużo różnią? Jeśli tak to jakie są najlepsze... Wszelkie wskazówki do tego jak maszerować bardzo mile widziane. No i może jest ktoś z Sanoka, kto chciałby się przyłączyć?
18 grudnia 2010, 15:13
Jeśli chodzi o kije to wiadomo, im droższe tym lepsze. Najlepsze są z włóknami węglowymi, ale one naprawdę są drogie. Wszyscy moi znajomi mają takie aluminiowe, przeważnie z allegro. I są dobre ;) ja sama na Święta też dostanę kije, takie jak chciałam ;) Jeśli chodzi o rękojeść to najlepiej żeby była z korka, to będzie pochłaniać pot. No i żeby nie miała żadnych wyżłobień... Znaczy, żeby była gładka ;) No i lepsze są z półrękawicą niż z paskiem. Dobrze jak są teleskopowe (możesz sobie wtedy regulować wysokość) i jak mają system anti-shock, bo nie obciążają nadgarstków.
18 grudnia 2010, 15:16
A jeśli chodzi o maszerowanie... najlepiej poszukać sobie w necie jakichś filmików, tam jest na pewno pokazane ;)
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
18 grudnia 2010, 15:17
Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź
![]()
. Też dostaję na święta tylko mam sobie wybrać, a nie za bardzo wiedziałam jakie.
18 grudnia 2010, 15:21
No ja właśnie też sama sobie wybierałam ;) A jeśli szukasz na allegro to dobrze też żaby miały już jakiś komplet końcówek w zestawie ;)
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
18 grudnia 2010, 15:25
No właśnie z końcówkami szukam, bo domyślam się, że ułatwiają maszerowanie w "różnym" terenie, a tutaj gdzie mieszkam byłoby to bardzo przydatne
![]()
.
- Dołączył: 2010-12-15
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 15
30 grudnia 2010, 23:31
Z tego co doradzal mi kolega instruktor nordic walking to te nieregulowane sa najlepsze,a wlasciwie bezpieczniejsze,aczkolwiek regulowane sa wygodne w uzyciu i przenoszeniu... znalazlam takie super ekstra z wlokna weglowego,ale kosztuja masakra duzo:/ http://tanio.pl/Kije-Nordic-Walking-Leki-Walker-Platinium---1-20364-12010971.html choc moze i zainwestuje..na pewno warto.
Edytowany przez Kimi21 30 grudnia 2010, 23:32
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
5 stycznia 2011, 12:01
Dla mnie to te chodzenie z kijkami to jest jedna wielka bzdura...Czemu to niby pomaga? Gość jednym zdaniem wymyślił produkt, który się sprzedaje bo jest modny. Nie ma jak to sprzedaż z rekomendacji...Szkoda, że tak łatwo dajemy się naciągać na takie bzdety...
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
5 stycznia 2011, 12:09
pawelilawa - nawet jeśli w niewielkim stopniu wpływa to na utratę wagi to na pewno dobrze robi kształtowaniu prawidłowej postawy i odciążaniu stawów co niestety ze względu na moje chore kolana jest mi potrzebne
- Dołączył: 2010-04-01
- Miasto: Iława
- Liczba postów: 502
7 stycznia 2011, 23:03
Człowiek potrafi tego dokonać i powinien to robić bez pomocy jakiś kijów. Słuchaj jeśli chodzi o obciążenia stawów to najlepszym sposobem jest odpoczynek. Przede wszystkim odpoczynek. I jeśli masz taki problem to jedz jakieś produkty z dodatkiem kolagenu. Bądź można kupić kolagen w aptece bodajże w formie żelu i można go jeść a także smarować się. A kijki odstaw na bok bo w prawidłowej postawie one Tobie nie pomogą bo to jest tylko kolejny złudny produkt. To tak samo jakbyś chodziła o lasce. Opierasz się bo masz bóle stawów. Można też zawsze kupić pajączka hah też prawidłową postawę wymusza. Moje zalecenia przy takim układzie to przede wszystkim ruch, a jeśli jest on zbyt intensywny to go zmniejszyć i ważne dać sobie co jakiś czas odpoczynek, oraz uzupełniać dietę o kolagen. Co do postawy ćwicz biegnąc lub truchtaj ale rączki przy sobie i będzie ok :) pozdrawiam
. Widzę, że jest tutaj dużo podobnych tematów, ale chciałabym Was zapytać o nordic walking, bo chciałabym zacząć. Największy problem mam z kijkami... Czy one się między sobą dużo różnią? Jeśli tak to jakie są najlepsze... Wszelkie wskazówki do tego jak maszerować bardzo mile widziane. No i może jest ktoś z Sanoka, kto chciałby się przyłączyć?
.
