© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 grudnia 2010, 20:29
Czytałam chyba wszystkie wątki na forum o kijkach i stwierdzam ze smutkiem że mało sie pisze na ten temat. Wiem, że przecież tyle z Was chodzi i mimo pogody zimowej wiele z Was się nie poddaje!
Zapraszam Was do maszerowania mimo złej pogody, mimo mrozów i chlapy grudniowej. Dla tego kto chce zrzucić balast kilogramów to najlepszy moment by zacząć maszerować:) . Za kilka miesięcy bedziemy piękne i smukłe po zrzuceniu tych wszystkich grubych ubrań. :) Będzimy mogły zadziwic wszystkich w około i niech wtedy nam tylko zazdroszczą! Sumujcie czas spędzony z kijami a 1 dnia wiosny zobaczymy kto więcej przemaszerował :)
5 grudnia 2010, 15:05
5 grudnia 2010, 15:06
6 grudnia 2010, 15:44
6 grudnia 2010, 18:05
7 grudnia 2010, 15:53
10 grudnia 2010, 15:12
Przestałam już sumować ten czas bo zwyczajnie zapomniałam:D
panienka123 witamy w naszym gronie:)
By zgubić 1 kg tłuszczu trzeba spalić 7000 kalorii. Pzy codziennym nordicu ( średnio po godzinie, gdzie spalamy około 400 kalorii)by schudnąć 15 kg musiałabym chodzić 262,5 dni co znaczy że dodajac do tego diete 1500-1800 kalorii/ dzień wymarzona wagę osiągnęłabym 19 - 20 września roku 2011:) hiehie Ale by było pięknie!!!
Co Wy na to???
Edytowany przez grosikk 10 grudnia 2010, 15:13
12 grudnia 2010, 22:37
2 stycznia 2011, 12:22
2 stycznia 2011, 17:30
4 stycznia 2011, 04:42
